16AUG
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DeutschlandStraßeGravel
Rad am Ring 2026
Dreitaegiges Radsportfestival am Nuerburgring vom 24. bis 26. Juli 2026 mit 24-Stunden-Strassenrennen, Jedermann-Rennen ueber 75 km und 150 km, Gravel-Rennen und 22-km-Zeitfahren.
Nuerburg, Rhineland-Palatinate, DeutschlandOffen
- Daten
- Fr., 24. Juli 2026
- Typ
- Straße · Gravel
- Strecken
- 22 · 26 · 50 · 75 · 150 km
- Höhenmeterbereich
- 517–3.360 m
Anforderungen
[ 00 ]
Die Strecke
Route, Profil und kategorisierte Anstiege auf einen Blick. Karte und Höhenprofil stammen aus dem echten GPX-Track; tippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
Offizielles Profil
Offizielle Distanz und Höhenmeter mit stark hügelig Profil. Daraus berechnen wir deine Zeiten.
Schätzung nach Niveau
Auch ohne GPX schätzen wir deine Zeit aus offizieller Distanz, Höhenmetern und Geländeprofil. Wir verfeinern sie, sobald der Track verarbeitet ist.
Karte, Punkt-für-Punkt-Profil und kategorisierte Anstiege erscheinen hier, sobald wir den GPX-Track dieser Strecke verarbeiten.
[ 01 ]
Schaffe ich das?
Wie lange du je nach Niveau im Sattel sitzt. Nicht eine einzige Zeit, sondern die, die zu dir passt.
StreckeJedermann-Rennen 150 km · 150 kmJedermann-Rennen 75 km · 75 kmGravel Race 50 km · 50 km24h-Radrennen Runde · 26 kmZeitfahren 22 km · 22 km
Dein Niveau
Ein Fortgeschritten (3,0 W/kg W/kg) würde 24h-Radrennen Runde schaffen in
57 min
regelmäßige Gruppenausfahrten · 72 kg Referenz · ohne Windschatten · variables Tempo
Alle vier Niveaus ansehen
Einsteigererste lange Ausfahrten
2,5 W/kg
1h05
Fortgeschrittenregelmäßige Gruppenausfahrten
3,0 W/kg
57 min
Ambitioniertstrukturiertes Training
3,5 W/kg
52 min
EliteAmateurrennfahrer
4,0 W/kg
48 min
72 kg Referenzuntergrundbasiertes Rad und Reifenkein Windschattenvariables Tempo
Berechne deine exakte ZeitGib FTP und Gewicht im Simulator ein und sieh deine Zeit auf jeder Strecke.
[ 02 ]
Welche Strecke wähle ich?
Relative Anforderung und Kennzahlen jeder Strecke. Wähle eine aus und der Rest der Seite passt sich an.
Jedermann-Rennen 150 km
- Distanz
- 150 km
- Höhenmeter
- +3.360 m
- Ref.-Zeit
- 6h10
- Vorb.
- 20 Wochen
- Distanz
- 75 km
- Höhenmeter
- +1.680 m
- Ref.-Zeit
- 2h44
- Vorb.
- 12 Wochen
- Distanz
- 50 km
- Höhenmeter
- +1.100 m
- Ref.-Zeit
- 1h53
- Vorb.
- 10 Wochen
- Distanz
- 26 km
- Höhenmeter
- +580 m
- Ref.-Zeit
- 52 min
- Vorb.
- 20 Wochen
- Distanz
- 22 km
- Höhenmeter
- +517 m
- Ref.-Zeit
- 45 min
- Vorb.
- 8 Wochen
[ 03 ]
Reicht die Zeit zur Vorbereitung?
Was jede Strecke verlangt — gegenüber der Zeit bis zum Start.
5Tage bis zum Start. 24h-Radrennen Runde verlangt ~20 Wochen: für diese Ausgabe bist du im Feinschliff, nicht im Aufbau.
Vergleiche, was jede Strecke verlangt
Jedermann-Rennen 150 km20 Wochen
Jedermann-Rennen 75 km12 Wochen
Gravel Race 50 km10 Wochen
24h-Radrennen Runde20 Wochen
Zeitfahren 22 km8 Wochen
Mach sie zu deinem Ziel24h-Radrennen Runde verlangt ~20 Wochen spezifische Vorbereitung. Starte deinen Plan mit Vorlauf und komm bereit an den Start.
Bereite dich auf 24h-Radrennen Runde vor[ 04 ]
Was muss ich wissen?
Ridiums Trainingseinschätzung und die Hinweise, bevor du den Zeiten vertraust.
Trainingseinschätzung · Ridium AIDas Aushaengeschild-Rennen ueber 24 Stunden auf der vollen Nuerburgring-Runde von etwa 26 km mit jeweils rund 580 Hoehenmetern, solo oder im Team rund um die Uhr gefahren. Der Erfolg haengt weit mehr von der Einteilung ueber Tag und Nacht, der Verpflegungsdisziplin und der Team-Logistik ab als von der Maximalleistung; baue eine tiefe Grundlage ueber 20 Wochen auf.
- Ausdauer
Baue etwa 20 Wochen tiefe Grundlage mit aufeinanderfolgenden langen Tagen und laengsten Ausfahrten von 5-6 Stunden oder mehr auf. Trainiere die Faehigkeit, niedrige Leistung weiter abzurufen, wenn du bereits muede bist, nicht nur einen harten Effort.
- Tempo
Fahre von Beginn an deutlich unter der Schwelle; die ersten Runden muessen sich wirklich leicht anfuehlen. Konstante, wiederholbare Rundenzeiten ueber 24 Stunden schlagen ein paar schnelle Runden, die dich ruinieren.
- Technik
Uebe das Nachtfahren mit starken, zuverlaessigen Lampen und Ersatzakkus. Trainiere Essen, Trinken und Warmbleiben im Dunkeln, denn der vertraute Kurs sieht und fuehlt sich nachts anders an.
- Anstieg
Jede Runde bringt rund 580 Hoehenmeter inklusive der Hohen Acht und der welligen Nordschleife. Fahre die Anstiege sitzend und submaximal, damit deine Beine Dutzende Wiederholungen ueberstehen.
- Ernährung
Verpflege dich Tag und Nacht durchgehend mit 60-90 g Kohlenhydraten pro Stunde und mische Getraenke mit echter Nahrung, um Magenprobleme bei so langer Belastung zu vermeiden. Plane genau, was du jede Runde isst.
- Erholung
Wenn du im Team faehrst, uebe Fahrerwechsel, den Verpflegungs- und Boxenplan und einen Schlaf- oder Rotationsplan. Packe mechanische Ersatzteile und Kleidungsschichten fuer die grossen Temperaturschwankungen zwischen Nachmittag und Nacht ein.
Hinweise
- Es wurde kein offizielles GPX und kein detailliertes Hoehenprofil veroeffentlicht, daher sind die Hoehenmeter pro Runde aus dem Hoehengewinn der Strecke geschaetzt.
- Die genannten Sektoren (Grand-Prix-Strecke, Nordschleife, Fuchsroehre, Karussell, Doettinger Hoehe) stammen aus der Veranstaltungsbeschreibung und wurden nicht gegen eine Streckendatei geprueft.
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