16AUG
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DeutschlandStraßeGravel
Rad am Ring 2026
Dreitaegiges Radsportfestival am Nuerburgring vom 24. bis 26. Juli 2026 mit 24-Stunden-Strassenrennen, Jedermann-Rennen ueber 75 km und 150 km, Gravel-Rennen und 22-km-Zeitfahren.
Nuerburg, Rhineland-Palatinate, DeutschlandOffen
- Daten
- Fr., 24. Juli 2026
- Typ
- Straße · Gravel
- Strecken
- 22 · 26 · 50 · 75 · 150 km
- Höhenmeterbereich
- 517–3.360 m
Anforderungen
[ 00 ]
Die Strecke
Route, Profil und kategorisierte Anstiege auf einen Blick. Karte und Höhenprofil stammen aus dem echten GPX-Track; tippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
Offizielles Profil
Offizielle Distanz und Höhenmeter mit stark hügelig Profil. Daraus berechnen wir deine Zeiten.
Schätzung nach Niveau
Auch ohne GPX schätzen wir deine Zeit aus offizieller Distanz, Höhenmetern und Geländeprofil. Wir verfeinern sie, sobald der Track verarbeitet ist.
Karte, Punkt-für-Punkt-Profil und kategorisierte Anstiege erscheinen hier, sobald wir den GPX-Track dieser Strecke verarbeiten.
[ 01 ]
Schaffe ich das?
Wie lange du je nach Niveau im Sattel sitzt. Nicht eine einzige Zeit, sondern die, die zu dir passt.
StreckeJedermann-Rennen 150 km · 150 kmJedermann-Rennen 75 km · 75 kmGravel Race 50 km · 50 km24h-Radrennen Runde · 26 kmZeitfahren 22 km · 22 km
Dein Niveau
Ein Fortgeschritten (3,0 W/kg W/kg) würde Jedermann-Rennen 75 km schaffen in
3h01
regelmäßige Gruppenausfahrten · 72 kg Referenz · ohne Windschatten · variables Tempo
Alle vier Niveaus ansehen
Einsteigererste lange Ausfahrten
2,5 W/kg
3h29
Fortgeschrittenregelmäßige Gruppenausfahrten
3,0 W/kg
3h01
Ambitioniertstrukturiertes Training
3,5 W/kg
2h43
EliteAmateurrennfahrer
4,0 W/kg
2h29
72 kg Referenzuntergrundbasiertes Rad und Reifenkein Windschattenvariables Tempo
Berechne deine exakte ZeitGib FTP und Gewicht im Simulator ein und sieh deine Zeit auf jeder Strecke.
[ 02 ]
Welche Strecke wähle ich?
Relative Anforderung und Kennzahlen jeder Strecke. Wähle eine aus und der Rest der Seite passt sich an.
Jedermann-Rennen 150 km
- Distanz
- 150 km
- Höhenmeter
- +3.360 m
- Ref.-Zeit
- 6h10
- Vorb.
- 20 Wochen
- Distanz
- 75 km
- Höhenmeter
- +1.680 m
- Ref.-Zeit
- 2h44
- Vorb.
- 12 Wochen
- Distanz
- 50 km
- Höhenmeter
- +1.100 m
- Ref.-Zeit
- 1h53
- Vorb.
- 10 Wochen
- Distanz
- 26 km
- Höhenmeter
- +580 m
- Ref.-Zeit
- 52 min
- Vorb.
- 20 Wochen
- Distanz
- 22 km
- Höhenmeter
- +517 m
- Ref.-Zeit
- 45 min
- Vorb.
- 8 Wochen
[ 03 ]
Reicht die Zeit zur Vorbereitung?
Was jede Strecke verlangt — gegenüber der Zeit bis zum Start.
5Tage bis zum Start. Jedermann-Rennen 75 km verlangt ~12 Wochen: für diese Ausgabe bist du im Feinschliff, nicht im Aufbau.
Vergleiche, was jede Strecke verlangt
Jedermann-Rennen 150 km20 Wochen
Jedermann-Rennen 75 km12 Wochen
Gravel Race 50 km10 Wochen
24h-Radrennen Runde20 Wochen
Zeitfahren 22 km8 Wochen
Mach sie zu deinem ZielJedermann-Rennen 75 km verlangt ~12 Wochen spezifische Vorbereitung. Starte deinen Plan mit Vorlauf und komm bereit an den Start.
Bereite dich auf Jedermann-Rennen 75 km vor[ 04 ]
Was muss ich wissen?
Ridiums Trainingseinschätzung und die Hinweise, bevor du den Zeiten vertraust.
Trainingseinschätzung · Ridium AIEin anspruchsvolles 75-km-Strassenrennen auf abgesperrtem Kurs ueber die Grand-Prix-Strecke und die Nordschleife des Nuerburgrings mit rund 1.680 Hoehenmetern in wiederholten Runden durch die "Gruene Hoelle". Baue etwa 12 Wochen kletterorientierte Ausdauer auf und schaerfe wiederholte steile Antritte sowie sicheres Abfahren auf verkehrsfreien Strassen.
- Ausdauer
Plane etwa 12 Wochen Grundlagenaufbau mit langen Ausfahrten von 3-4 Stunden, damit 75 km staendiges Auf und Ab wiederholbar werden. Deine laengsten Ausfahrten sollten sich vor einem kurzen Tapering der erwarteten Renndauer annaehern.
- Anstieg
Bei rund 1.680 Hoehenmetern auf 75 km (etwa 22 m pro km) und Rampen bis 17 Prozent trainierst du wiederholte steile Anstiege von 2-6 Minuten, einschliesslich Efforts wie der Hohen Acht. Berg-Intervalle und Over-Under bauen die noetige Widerstandsfaehigkeit auf.
- Technik
Die Strassen sind voll gesperrt, du kannst also entschlossen abfahren. Uebe schnelles Kurvenfahren und das Mitnehmen von Tempo in den technischen Nordschleifen-Abfahrten, statt nervoes zu bremsen.
- Tempo
Es ist ein gezeitetes Rennen mit Massenstart, halte dich also in den ersten Runden zurueck und dosiere die steilen Rampen. Fahre die Anstiege mit kontrollierter, gleichmaessiger Leistung, um im letzten Drittel nicht einzubrechen.
- Ernährung
Plane 60-90 g Kohlenhydrate pro Stunde fuer eine Belastung von etwa 2,5-3,5 Stunden und beginne frueh zu trinken; das wiederholte Klettern haelt den Energiebedarf hoch.
- Technik
Montiere eine breite oder kompakte Uebersetzung fuer die 17-Prozent-Rampen und pruefe Bremsen und Reifen vorab, denn die schnellen wiederholten Abfahrten fordern sie wirklich.
Hinweise
- Es wurde kein offizielles GPX und kein detailliertes Hoehenprofil veroeffentlicht, daher sind die Kletterwerte Schaetzungen aus dem gesamten Hoehengewinn der Strecke.
- Details zu hervorgehobenen Anstiegen und Sektoren beschraenken sich auf die genannten Elemente (Hohe Acht, Grand-Prix-Strecke, Nordschleife) und wurden nicht gegen eine Streckendatei geprueft.
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