12SEPT
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Reino UnidoRuta
Etape Loch Ness 2026
Etape Loch Ness 2026 fue una sportive de 106 km con trafico cerrado alrededor de Loch Ness, con salida y llegada en Inverness, Escocia, y unos 900 m de desnivel.
Inverness, Scotland, Reino UnidoAgotada
- Fechas
- dom, 26 abr 2026
- Tipo
- Ruta
- Rutas
- 106 km
- rango de altitud
- 8–375 m
[ 00 ]
El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Subidas categorizadas
1 cotasToca una cota numerada para ver su detalle.
[ 01 ]
¿Puedo con esto?
Cuánto tiempo en el sillín según tu nivel. No un único tiempo, sino el que te corresponde a ti.
Tu nivel
Un perfil Intermedio (3,0 W/kg W/kg) cruzaría Etape Loch Ness en
3h26
rueda habitual, alguna marcha · 72 kg de referencia · sin ir a rueda · ritmo variable
Ver los cuatro niveles
Iniciadoprimeros fondos largos
2,5 W/kg
3h46
Intermediorueda habitual, alguna marcha
3,0 W/kg
3h26
Avanzadoentrena con estructura
3,5 W/kg
3h11
Élitecompetidor amateur
4,0 W/kg
3h00
72 kg de referenciabici y neumáticos según superficiesin draftingpacing variable
Calcula tu tiempo exactoIntroduce tu FTP y peso en el simulador y verás tu tiempo en cada recorrido.
[ 03 ]
¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
Esta edición ya se ha disputado. Tómala como referencia y prepara la próxima con margen.
Comparar lo que pide cada recorrido
Etape Loch Ness12 semanasDifícil
Conviértela en tu objetivoEtape Loch Ness pide ~12 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para Etape Loch Ness[ 04 ]
Ritmo y avituallamiento
Estimación para un ciclista de referencia (~3h12 · Etape Loch Ness). Tu tiempo y tu avituallamiento dependen de tu forma — usa el simulador para un plan personal.
Esfuerzo por puerto
- Cerca de InvernessKM 5377–85% FTPTempo
Avituallamiento por hora
60–90 gCarbohidratos
500–750 mlLíquido
500–700 mgSodio
Lo que llevas encima · toda la prueba
2–3bidones750 ml cada uno · 2–2 L en total
6–10geles30 g cada uno · 192–288 g en total
Líquido y sodio están ajustados a las condiciones típicas de la prueba (~8 °C). Orientación general — ajusta al calor, a tu tolerancia digestiva y a cómo se desarrolle el día.
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Clima de la semana de carrera
Condiciones típicas del mes del evento, ajustadas a la altitud de esta ruta.
6–8°CTemperaturaFresco
39%Prob. de lluviaPoco probable
9km/hVientoBrisa suave
valle → cima · Normales 2022–2025 · Fuente: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AILa Etape Loch Ness es un circuito de 106 km en carretera cerrada alrededor del lago Ness, con terreno ondulado y una subida sostenida importante en Glendoe que define el esfuerzo del día.
- Subida
Prepárate para la subida sostenida de Glendoe con trabajos de tempo y umbral, ya que es la ascensión más exigente y premia a quien mantiene una potencia estable en una pendiente larga.
- Resistencia
Desarrolla resistencia aeróbica hacia los 106 km completos para que los tramos ondulados antes y después de Glendoe resulten cómodos y no acumules fatiga.
- Ritmo
Aprovecha las carreteras cerradas para rodar a un esfuerzo regular y evita acelerones en los toboganes iniciales, guardando reservas para Glendoe en lugar de llegar ya fatigado.
- Nutrición
Planifica una alimentación constante a lo largo de unas cuatro a seis horas, comiendo antes de la subida principal en vez de esperar a notarte bajo.
Consideraciones
- El desnivel derivado del GPX (unos 782 m) queda algo por debajo de la cifra oficial (unos 900 m), así que toma el desnivel total como aproximado.
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