Saltar al contenido
Volver a eventosM茅xico 路 Ruta

GFNY Aguascalientes 2026

GFNY Aguascalientes 2026 was scheduled for 22 March from Isla San Marcos, with a 145 km competitive long route and a 78 km recreational medium route.

RutaCerrada
78-145 kmrango de distancia
803-1511 m D+rango de desnivel
14Preparaci贸n
73d铆as atr谩s
Distancias, desnivel y preparaci贸n

Comparaci贸n de rutas

RutaDistanciaDesnivelPerfilPreparaci贸nSimulaci贸n
Long RouteRuta145 km1511 mQuebrado14 semanas
4h 40m
Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizada

Supuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable

Simular esta ruta
Medium RouteRuta78 km803 mQuebrado10 semanas
2h 21m
Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizada

Supuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable

Simular esta ruta
Lectura del evento

Tips de entrenamiento

Long Route es una ruta de 145 km sobre road, con 1511 m de desnivel, terreno hilly y exigencia de fondo high. El detalle espec铆fico de la ruta es limitado porque no hay an谩lisis GPX completado, as铆 que usa la distancia, el desnivel y la superficie publicados como referencias principales de preparaci贸n.

  • Resistencia

    Usa la ventana de 14 semanas para construir resistencia estable con salidas aer贸bicas largas que reflejen los 145 km y 1511 m de desnivel.

  • Subida

    Incluye trabajo de subidas repetidas porque la ruta acumula 4 ascensiones, 1511 m de desnivel y rampas de hasta 6.3% cuando el perfil est谩 confirmado.

  • Ritmo

    Como el evento es cronometrado, planifica un inicio conservador y mant茅n una intensidad repetible en las subidas principales.

  • Nutrici贸n

    Ensaya la alimentaci贸n y el acceso a los bidones en salidas largas con desnivel para sostener la ingesta durante 145 km y 1511 m de subida.

Consideraciones
  • No hab铆a an谩lisis GPX completado para esta ruta en el momento de generar estos consejos.