Giro del Lago 2026
Giro del Lago 2026 esta programado para el 22 de noviembre desde Playa Venado, Puerto Varas, con rutas cronometradas de 163 km y 80 km alrededor de la cuenca del Lago Llanquihue.
Recorrido
Cargando mapa interactivo…
Análisis automático de altimetría
No se detectaron puertos principales. El resumen de ruta mantiene la altimetría GPX disponible.
Comparación de rutas
| Ruta | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparación | Simulación |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran Fondo 163 kmRuta | 163 km | 1726 m | Ondulado | 16 semanas | 5h 30m Ver supuestos y abrir simulación personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta ruta |
| Medio Fondo 80 kmRuta | 80 km | 812 m | Ondulado | 10 semanas | 2h 29m Ver supuestos y abrir simulación personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta ruta |
Tips de entrenamiento
Giro del Lago 2026 - Medio Fondo 80 km es una ruta de 80 km con 665 m; el analisis GPX muestra 80.8 km, 812 m, 0 subidas destacadas y pendientes de hasta 18%. Conviene prepararla como un bloque de 10 semanas con resistencia y pacing controlado en terreno ondulado.
- Resistencia
Estructura la preparacion con fondos progresivos porque la demanda publicada es de 80 km y la ventana recomendada es de 10 semanas.
- Subida
Incluye trabajo de resistencia en subida porque la ruta declara 812 m y pendientes de hasta 18%.
- Ritmo
Practica pacing estable en terreno de ruta rolling porque el evento es cronometrado.
- Nutrición
Ensaya hidratacion y alimentacion en fondos largos para sostener la ingesta durante 80.8 km y 812 m de desnivel.
- Técnica
Agrega practica de bajadas y curvas despues de esfuerzos intensos porque el GPX marca sectores empinados de hasta 18%.