27SEPT
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ChileRuta
Gran Fondo Nevados de Chillan 2026
Gran Fondo Nevados de Chillan 2026 es un evento de ruta de montana el 10 de octubre, con recorridos de 117 km y 55 km que finalizan en Hotel Nevados de Chillan.
Chillan, Nuble, ChileAbierta
- Fechas
- sáb, 10 oct 2026
- Tipo
- Ruta
- Rutas
- 55 · 117 km
- rango de altitud
- 121–1698 m
Requisitos
[ 00 ]
El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Subidas categorizadas
3 cotasToca una cota numerada para ver su detalle.
[ 02 ]
¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
[ 03 ]
¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
83días para la salida. Te da para preparar Medio Fondo 55K: pide ~10 semanas de preparación específica.
Comparar lo que pide cada recorrido
Gran Fondo 117K14 semanasDifícil
Medio Fondo 55K10 semanasDifícil
Conviértela en tu objetivoMedio Fondo 55K pide ~10 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para Medio Fondo 55K[ 04 ]
Ritmo y avituallamiento
Estimación para un ciclista de referencia (~4h15 · Medio Fondo 55K). Tu tiempo y tu avituallamiento dependen de tu forma — usa el simulador para un plan personal.
Esfuerzo por puerto
- distancia 74 kmKM 7487–97% FTPUmbral
- distancia 77 kmKM 7779–87% FTPTempo
- distancia 91 kmKM 91 · la más larga72–80% FTPTempo
Avituallamiento por hora
80–100 gCarbohidratos
500–750 mlLíquido
500–700 mgSodio
Lo que llevas encima · toda la prueba
3–4bidones750 ml cada uno · 2–3 L en total
11–14geles30 g cada uno · 340–425 g en total
Líquido y sodio están ajustados a las condiciones típicas de la prueba (~12 °C). Orientación general — ajusta al calor, a tu tolerancia digestiva y a cómo se desarrolle el día.
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Clima de la semana de carrera
Condiciones típicas del mes del evento, ajustadas a la altitud de esta ruta.
2–12°CTemperaturaTemplado
11%Prob. de lluviaPoco probable
13km/hVientoBrisa suave
valle → cima · Normales 2022–2025 · Fuente: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AIEl recorrido de 55 km de Gran Fondo Nevados de Chillan 2026 es una salida de ruta con mucho desnivel que combina una elevada acumulación de altimetría con subidas sostenidas y empinadas.
- Subida
Entrena tanto la subida sostenida a tempo como los esfuerzos cortos y explosivos, ya que las ascensiones del recorrido premian a quien cambia de marcha y de esfuerzo con soltura en pendientes variadas.
- Resistencia
Acumula salidas aeróbicas largas hacia los 55 km con desnivel relevante en cada una, dejando unas 10 semanas de volumen progresivo para no afrontar las últimas subidas vacío.
- Ritmo
Contente en las primeras subidas y mantén un esfuerzo sostenible: en una jornada larga con tanto desnivel, salir demasiado fuerte encarece de forma desproporcionada las rampas finales.
- Nutrición
Planifica una ingesta de carbohidratos por hora y practícala en los entrenamientos, porque muchas horas de subida exigen alimentarse de forma constante mucho antes de notar el vacío.
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