Gran Fondo Puchuncavi 2026
Gran Fondo Puchuncavi 2026 se realiza el 21 de marzo desde el Estadio Municipal, con recorridos pavimentados de 100 km y 70 km y aproximadamente 1.800 m y 1.000 m de desnivel.
Recorrido
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Análisis automático de altimetría
No se detectaron puertos principales. El resumen de ruta mantiene la altimetría GPX disponible.
Comparación de rutas
| Ruta | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparación | Simulación |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran FondoRuta | 100 km | 1800 m | Quebrado | 14 semanas | 3h 29m Ver supuestos y abrir simulación personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta ruta |
| Medio FondoRuta | 70 km | 1000 m | Quebrado | 10 semanas | 2h 14m Ver supuestos y abrir simulación personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta ruta |
| Medio FondoRuta | 70 km | 1000 m | Quebrado | 10 semanas | 2h 14m Ver supuestos y abrir simulación personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta ruta |
Tips de entrenamiento
Gran Fondo Puchuncavi 2026 - Medio Fondo es una ruta de 70 km con 1000 m; el analisis GPX muestra 79.8 km, 1089 m, 1 subidas destacadas y pendientes de hasta 18%. Conviene prepararla como un bloque de 10 semanas con resistencia y pacing controlado en terreno ondulado.
- Resistencia
Estructura la preparacion con fondos progresivos porque la demanda publicada es de 70 km y la ventana recomendada es de 10 semanas.
- Subida
Incluye subidas sostenidas o tempo a baja cadencia para preparar una subida clave entre 60.7 km y 63.3 km (2.7 km, 89 m de desnivel, maxima 18%).
- Ritmo
Practica pacing estable en terreno de ruta hilly porque el evento es cronometrado y considera el corte: Event scheduled to close at 14:30.
- Nutrición
Ensaya hidratacion y alimentacion en fondos largos para sostener la ingesta durante 79.8 km y 1089 m de desnivel.
- Técnica
Agrega practica de bajadas y curvas despues de esfuerzos intensos porque el GPX marca sectores empinados de hasta 18%.