11OCT
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MéxicoRuta
Gran Fondo Surutato 2026
Gran Fondo Surutato 2026 races on 7 November from Hotel 3 Rios in Culiacan, with 140 km, 70 km, and recreational road options climbing toward Surutato.
Surutato / Culiacan, Sinaloa, MéxicoAbierta
- Fechas
- sáb, 7 nov 2026
- Tipo
- Ruta
- Rutas
- 70 · 70 · 140 km
- rango de desnivel
- 3000–3000 m
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El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Perfil oficial
Distancia y desnivel oficiales con perfil montaña. Calculamos tus tiempos con esos datos.
Estimación por nivel
Sin GPX seguimos calculando tu tiempo con la distancia, el desnivel y el perfil de terreno oficiales. Lo afinaremos en cuanto procesemos el track.
Mapa, perfil punto a punto y subidas categorizadas aparecerán aquí cuando procesemos el track GPX de este recorrido.
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¿Puedo con esto?
Cuánto tiempo en el sillín según tu nivel. No un único tiempo, sino el que te corresponde a ti.
Tu nivel
Un perfil Intermedio (3,0 W/kg W/kg) cruzaría Gran Fondo 140K en
6h13
rueda habitual, alguna marcha · 72 kg de referencia · sin ir a rueda · ritmo variable
Ver los cuatro niveles
Iniciadoprimeros fondos largos
2,5 W/kg
7h15
Intermediorueda habitual, alguna marcha
3,0 W/kg
6h13
Avanzadoentrena con estructura
3,5 W/kg
5h30
Élitecompetidor amateur
4,0 W/kg
4h59
72 kg de referenciabici y neumáticos según superficiesin draftingpacing variable
Calcula tu tiempo exactoIntroduce tu FTP y peso en el simulador y verás tu tiempo en cada recorrido.
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¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
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¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
111días para la salida. Gran Fondo 140K pide ~18 semanas: para esta edición estás en afinado, no en construcción.
Comparar lo que pide cada recorrido
Gran Fondo 140K18 semanas
Medio Fondo 70K12 semanas
Recreativo / Paseo 70K10 semanas
Conviértela en tu objetivoGran Fondo 140K pide ~18 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para Gran Fondo 140K[ 04 ]
¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AIGran Fondo 140K es una ruta de 140 km sobre road, con 3000 m de desnivel, terreno mountain y exigencia de fondo extreme. El detalle específico de la ruta es limitado porque no hay análisis GPX completado, así que usa la distancia, el desnivel y la superficie publicados como referencias principales de preparación.
- Resistencia
Usa la ventana de 18 semanas para construir resistencia estable con salidas aeróbicas largas que reflejen los 140 km y 3000 m de desnivel.
- Subida
Incluye trabajo de subidas repetidas porque la ruta acumula varias ascensiones, 3000 m de desnivel y rampas de hasta 14% cuando el perfil está confirmado.
- Ritmo
Como el evento es cronometrado, planifica un inicio conservador y mantén una intensidad repetible en las subidas principales.
- Nutrición
Ensaya la alimentación y el acceso a los bidones en salidas largas con desnivel para sostener la ingesta durante 140 km y 3000 m de subida.
Consideraciones
- No había análisis GPX completado para esta ruta en el momento de generar estos consejos.
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