28JUN
GravelVolver a eventos
Estados UnidosGravel
Lauf Gravel Worlds 2026
Lauf Gravel Worlds 2026 es una carrera de gravel de base totalmente autosuficiente cerca de Lincoln, Nebraska, el 22 de agosto, con una distancia reina de 150 millas (241 km) ademas de opciones de 75 millas (121 km), 35 millas (56 km) y una ultra de 300 millas (483 km) por caminos de gravilla ondulados.
Lincoln, Nebraska, Estados UnidosAbierta
- Fechas
- sáb, 22 ago 2026
- Tipo
- Gravel
- Rutas
- 56 · 121 · 241 · 483 km
- rango de desnivel
- 610–4572 m
Requisitos
[ 00 ]
El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Perfil oficial
Distancia y desnivel oficiales con perfil quebrado. Calculamos tus tiempos con esos datos.
Estimación por nivel
Sin GPX seguimos calculando tu tiempo con la distancia, el desnivel y el perfil de terreno oficiales. Lo afinaremos en cuanto procesemos el track.
Mapa, perfil punto a punto y subidas categorizadas aparecerán aquí cuando procesemos el track GPX de este recorrido.
[ 01 ]
¿Puedo con esto?
Cuánto tiempo en el sillín según tu nivel. No un único tiempo, sino el que te corresponde a ti.
Tu nivel
Un perfil Intermedio (3,0 W/kg W/kg) cruzaría GW150 en
10h38
rueda habitual, alguna marcha · 72 kg de referencia · sin ir a rueda · ritmo variable
Ver los cuatro niveles
Iniciadoprimeros fondos largos
2,5 W/kg
12h02
Intermediorueda habitual, alguna marcha
3,0 W/kg
10h38
Avanzadoentrena con estructura
3,5 W/kg
9h35
Élitecompetidor amateur
4,0 W/kg
8h44
72 kg de referenciabici y neumáticos según superficiesin draftingpacing variable
Calcula tu tiempo exactoIntroduce tu FTP y peso en el simulador y verás tu tiempo en cada recorrido.
[ 02 ]
¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
GW300 (Long Voyage 300)Extrema
- Distancia
- 483 km
- desnivel positivo
- +4572 m
- Tiempo ref.
- 18h05
- Prep.
- 20 semanas
- Distancia
- 241 km
- desnivel positivo
- +3048 m
- Tiempo ref.
- 9h38
- Prep.
- 16 semanas
- Distancia
- 121 km
- desnivel positivo
- +1524 m
- Tiempo ref.
- 4h20
- Prep.
- 10 semanas
- Distancia
- 56 km
- desnivel positivo
- +610 m
- Tiempo ref.
- 1h50
- Prep.
- 8 semanas
[ 03 ]
¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
59días para la salida. GW150 pide ~16 semanas: para esta edición estás en afinado, no en construcción.
Comparar lo que pide cada recorrido
GW300 (Long Voyage 300)20 semanasExtrema
GW15016 semanasExtrema
GW7510 semanasAlta
GW358 semanasMedia
Conviértela en tu objetivoGW150 pide ~16 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para GW150[ 04 ]
¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AILa GW150 es la distancia de campeonato de 241 km (150 millas) sobre grava ondulada y con colinas cerca de Lincoln, Nebraska, calificada como extrema en resistencia. Con unos 3.048 m de desnivel a lo largo del dia y un formato totalmente autosuficiente, la ruta premia una solida resistencia aerobica y un ritmo cuidadoso mas que esfuerzos cortos e intensos.
- Resistencia
Usa la distancia de 241 km y los aproximadamente 3.048 m de desnivel para fundamentar salidas aerobicas largas, progresando hacia dias largos consecutivos para que el tiempo sobre la bici, y no los esfuerzos duros aislados, guie tu preparacion. Si dispones de unas 16 semanas antes del evento, puedes aumentar gradualmente la duracion de las salidas largas.
- Ritmo
Practica un ritmo constante y sostenible en terreno ondulado en lugar de atacar cada repecho, porque el perfil con colinas y la calificacion extrema de resistencia hacen que las subidas onduladas repetidas se acumulen a lo largo de toda la distancia.
- Nutrición
Ensaya un plan de alimentacion e hidratacion autosuficiente en tus salidas largas, ya que es un formato totalmente autosuficiente y tendras que llevar o reabastecer tu propia comida y liquidos entre los puntos de control.
- Técnica
Incluye salidas sobre grava mixta y suelta para ganar soltura en el manejo de la superficie y la eleccion de trazada, ya que la ruta tiene una dificultad tecnica media sobre caminos de grava.
Consideraciones
- No completed GPX analysis was available for this route at generation time.
[ + ]