28JUN
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Estados UnidosGravel
Lauf Gravel Worlds 2026
Lauf Gravel Worlds 2026 es una carrera de gravel de base totalmente autosuficiente cerca de Lincoln, Nebraska, el 22 de agosto, con una distancia reina de 150 millas (241 km) ademas de opciones de 75 millas (121 km), 35 millas (56 km) y una ultra de 300 millas (483 km) por caminos de gravilla ondulados.
Lincoln, Nebraska, Estados UnidosAbierta
- Fechas
- sáb, 22 ago 2026
- Tipo
- Gravel
- Rutas
- 56 · 121 · 241 · 483 km
- rango de desnivel
- 610–4572 m
Requisitos
[ 00 ]
El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Perfil oficial
Distancia y desnivel oficiales con perfil ondulado. Calculamos tus tiempos con esos datos.
Estimación por nivel
Sin GPX seguimos calculando tu tiempo con la distancia, el desnivel y el perfil de terreno oficiales. Lo afinaremos en cuanto procesemos el track.
Mapa, perfil punto a punto y subidas categorizadas aparecerán aquí cuando procesemos el track GPX de este recorrido.
[ 01 ]
¿Puedo con esto?
Cuánto tiempo en el sillín según tu nivel. No un único tiempo, sino el que te corresponde a ti.
Tu nivel
Un perfil Intermedio (3,0 W/kg W/kg) cruzaría GW35 en
2h01
rueda habitual, alguna marcha · 72 kg de referencia · sin ir a rueda · ritmo variable
Ver los cuatro niveles
Iniciadoprimeros fondos largos
2,5 W/kg
2h15
Intermediorueda habitual, alguna marcha
3,0 W/kg
2h01
Avanzadoentrena con estructura
3,5 W/kg
1h50
Élitecompetidor amateur
4,0 W/kg
1h42
72 kg de referenciabici y neumáticos según superficiesin draftingpacing variable
Calcula tu tiempo exactoIntroduce tu FTP y peso en el simulador y verás tu tiempo en cada recorrido.
[ 02 ]
¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
GW300 (Long Voyage 300)Extrema
- Distancia
- 483 km
- desnivel positivo
- +4572 m
- Tiempo ref.
- 18h05
- Prep.
- 20 semanas
- Distancia
- 241 km
- desnivel positivo
- +3048 m
- Tiempo ref.
- 9h38
- Prep.
- 16 semanas
- Distancia
- 121 km
- desnivel positivo
- +1524 m
- Tiempo ref.
- 4h20
- Prep.
- 10 semanas
- Distancia
- 56 km
- desnivel positivo
- +610 m
- Tiempo ref.
- 1h50
- Prep.
- 8 semanas
[ 03 ]
¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
59días para la salida. Te da para preparar GW35: pide ~8 semanas de preparación específica.
Comparar lo que pide cada recorrido
GW300 (Long Voyage 300)20 semanasExtrema
GW15016 semanasExtrema
GW7510 semanasAlta
GW358 semanasMedia
Conviértela en tu objetivoGW35 pide ~8 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para GW35[ 04 ]
¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AILa GW35 es la distancia mas corta con 56 km (35 millas) de grava ondulada cerca de Lincoln, Nebraska con unos 610 m de desnivel, calificada como media en resistencia. Es una salida de grava accesible donde lo mas importante es construir resistencia aerobica general y soltura sobre la superficie.
- Resistencia
Progresa hacia la distancia de 56 km con salidas aerobicas constantes para poder rodar la grava ondulada con comodidad de principio a fin. Si dispones de unas 8 semanas antes del evento, puedes alargar gradualmente la duracion de las salidas hacia la distancia de carrera.
- Técnica
Dedica tiempo a rodar sobre grava y superficies mas sueltas para ganar soltura en el manejo y la eleccion de trazada, ya que la ruta tiene una dificultad tecnica media en caminos de grava.
- Nutrición
Planifica y practica llevar tu propia comida y liquidos en las salidas de entrenamiento, porque el evento es totalmente autosuficiente incluso en esta distancia mas corta.
Consideraciones
- No completed GPX analysis was available for this route at generation time.
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