09SEPT
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Estados UnidosMTB
Leadville Trail 100 MTB 2026
Leadville Trail 100 MTB 2026 es una carrera de mountain bike de 105,3 millas en altura el 15 de agosto en Leadville, Colorado, con 12.304 pies de ascenso y un punto alto de 12.500 pies.
Leadville, Colorado, Estados UnidosAbierta
- Fechas
- sáb, 15 ago 2026
- Tipo
- MTB
- Rutas
- 170 km
- rango de altitud
- 2796–3811 m
Requisitos
[ 00 ]
El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Subidas categorizadas
10 cotasToca una cota numerada para ver su detalle.
[ 01 ]
¿Puedo con esto?
Cuánto tiempo en el sillín según tu nivel. No un único tiempo, sino el que te corresponde a ti.
Tu nivel
Un perfil Intermedio (3,0 W/kg W/kg) cruzaría Leadville Trail 100 MTB en
10h57
rueda habitual, alguna marcha · 72 kg de referencia · sin ir a rueda · ritmo variable
Ver los cuatro niveles
Iniciadoprimeros fondos largos
2,5 W/kg
12h49
Intermediorueda habitual, alguna marcha
3,0 W/kg
10h57
Avanzadoentrena con estructura
3,5 W/kg
9h34
Élitecompetidor amateur
4,0 W/kg
8h27
72 kg de referenciabici y neumáticos según superficiesin draftingpacing variable
Calcula tu tiempo exactoIntroduce tu FTP y peso en el simulador y verás tu tiempo en cada recorrido.
[ 03 ]
¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
27días para la salida. Leadville Trail 100 MTB pide ~28 semanas: para esta edición estás en afinado, no en construcción.
Comparar lo que pide cada recorrido
Leadville Trail 100 MTB28 semanasExtrema
Conviértela en tu objetivoLeadville Trail 100 MTB pide ~28 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para Leadville Trail 100 MTB[ 04 ]
Ritmo y avituallamiento
Estimación para un ciclista de referencia (~9h39 · Leadville Trail 100 MTB). Tu tiempo y tu avituallamiento dependen de tu forma — usa el simulador para un plan personal.
Esfuerzo por puerto
- distancia 9 kmKM 978–86% FTPTempo
- distancia 14 kmKM 1470–80% FTPTempo
- distancia 22 kmKM 2268–76% FTPTempo
- distancia 58 kmKM 5872–82% FTPTempo
- distancia 71 kmKM 71 · la más larga81–94% FTPTempo
- distancia 98 kmKM 9870–80% FTPTempo
- distancia 102 kmKM 10371–81% FTPTempo
- distancia 111 kmKM 11171–79% FTPTempo
- distancia 126 kmKM 12674–82% FTPTempo
- distancia 144 kmKM 14475–83% FTPTempo
Avituallamiento por hora
80–100 gCarbohidratos
500–750 mlLíquido
500–700 mgSodio
Lo que llevas encima · toda la prueba
6–10bidones750 ml cada uno · 5–7 L en total
26–32geles30 g cada uno · 771–964 g en total
Líquido y sodio están ajustados a las condiciones típicas de la prueba (~15 °C). Orientación general — ajusta al calor, a tu tolerancia digestiva y a cómo se desarrolle el día.
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Clima de la semana de carrera
Condiciones típicas del mes del evento, ajustadas a la altitud de esta ruta.
9–15°CTemperaturaTemplado
50%Prob. de lluviaPosible
5km/hVientoCalma
valle → cima · Normales 2022–2025 · Fuente: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AIEsta ruta de MTB de ida y vuelta cubre unos 169 km con cerca de 3.708 m de desnivel, y todo el recorrido se situa a altitud extrema, entre 2.796 m y 3.811 m. Con diez subidas detectadas, incluida una de 12,6 km y 877 m, y rampas que llegan al 18%, la jornada exige resistencia aerobica prolongada, capacidad de subir de forma repetida y una alimentacion disciplinada en aire enrarecido.
- Altitud
Como el GPX muestra que la ruta nunca baja de unos 2.796 m y alcanza cerca de 3.811 m, preve una menor produccion de potencia y una fatiga mas rapida en altitud; si puedes, llega varios dias antes para aclimatarte o incorpora exposicion a la altitud en tu preparacion.
- Resistencia
Con unos 169 km y una dificultad de resistencia extrema en este trazado de ida y vuelta, basa tu preparacion en salidas largas de MTB aerobicas para que varias horas de esfuerzo continuo te resulten familiares antes del dia de la prueba.
- Subida
El perfil incluye diez subidas, encabezadas por un ascenso de unos 12,6 km que gana cerca de 877 m a una media proxima al 7%, ademas de dos subidas largas de unos 10 km y 8,6 km a la ida. Practica subidas sostenidas a ritmo de tempo y repeticiones encadenadas para preparar estos esfuerzos y sus repeticiones en el regreso.
- Ritmo
Como es un recorrido de ida y vuelta en el que las grandes subidas se repiten al final del dia, ensaya mantener un ritmo inicial constante y conservador para reservar energia para las subidas de la segunda mitad en lugar de hundirte.
- Nutrición
Las horas sostenidas en altitud aumentan las necesidades de alimentacion, y las exigencias clave de la ruta senalan la logistica de los avituallamientos. Practica un plan constante de carbohidratos y liquidos en salidas largas y ensaya que llevaras tu y que recogeras, ya que el apetito y la digestion pueden costar mas en altitud.
- Técnica
En superficies de bicicleta de montana con rampas de hasta el 18% y varios tramos de descenso pronunciado, incluye descenso tecnico y manejo en terreno suelto en tu entrenamiento para que el control de la bici siga siendo fiable a medida que se acumula la fatiga.
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