24JUL
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Países BajosGravel
Marly Grav Race 2026
Marly Grav Race 2026 es la clasificatoria neerlandesa de la UCI Gravel World Series en Valkenburg el 10 de mayo de 2026, con distancias oficiales de clasificacion de 105 km, 135 km y 150 km sobre gravel ondulado del sur de Limburgo.
Valkenburg, Limburg, Países BajosAbiertaUCI Gravel World Series
- Fechas
- dom, 10 may 2026
- Tipo
- Gravel
- Rutas
- 105 km
- rango de desnivel
- 1060–1060 m
Requisitos
[ 00 ]
El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Perfil oficial
Distancia y desnivel oficiales con perfil quebrado. Calculamos tus tiempos con esos datos.
Estimación por nivel
Sin GPX seguimos calculando tu tiempo con la distancia, el desnivel y el perfil de terreno oficiales. Lo afinaremos en cuanto procesemos el track.
Mapa, perfil punto a punto y subidas categorizadas aparecerán aquí cuando procesemos el track GPX de este recorrido.
[ 01 ]
¿Puedo con esto?
Cuánto tiempo en el sillín según tu nivel. No un único tiempo, sino el que te corresponde a ti.
Tu nivel
Un perfil Intermedio (3,0 W/kg W/kg) cruzaría Clasificatoria 105 km en
3h50
rueda habitual, alguna marcha · 72 kg de referencia · sin ir a rueda · ritmo variable
Ver los cuatro niveles
Iniciadoprimeros fondos largos
2,5 W/kg
4h20
Intermediorueda habitual, alguna marcha
3,0 W/kg
3h50
Avanzadoentrena con estructura
3,5 W/kg
3h29
Élitecompetidor amateur
4,0 W/kg
3h13
72 kg de referenciabici y neumáticos según superficiesin draftingpacing variable
Calcula tu tiempo exactoIntroduce tu FTP y peso en el simulador y verás tu tiempo en cada recorrido.
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¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
Esta edición ya se ha disputado. Tómala como referencia y prepara la próxima con margen.
Comparar lo que pide cada recorrido
Clasificatoria 105 km14 semanas
Conviértela en tu objetivoClasificatoria 105 km pide ~14 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para Clasificatoria 105 km[ 04 ]
¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AIEl recorrido de 105 km de Marly Grav Race 2026 es una salida de resistencia en gravel donde las superficies mixtas fuera de asfalto exigen ritmo constante, buen pilotaje y alimentación autosuficiente.
- Técnica
Entrena en superficies sueltas y mixtas para mantener la trazada, el agarre y la frenada con confianza; elige neumáticos con volumen y dibujo suficientes para el terreno.
- Resistencia
Desarrolla resistencia off-road hacia los 105 km, ya que el gravel desgasta más que la carretera a igual distancia; las salidas largas en tierra preparan piernas y puntos de contacto, con unas 14 semanas de progresión.
- Nutrición
Prepárate para ser bastante autosuficiente entre avituallamientos, ensayando comer y beber con regularidad sobre firmes irregulares donde alcanzar los bolsillos cuesta más que en asfalto liso.
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