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Volver a eventosPa铆ses Bajos 路 Ruta

Amstel Gold Race Tourversion 2026

La Toerversie Amstel Gold Race 2026 se celebro el sabado 18 de abril desde Valkenburg, con rutas de carretera de 65, 100, 125, 150, 200 y 240 km por las cotas del sur de Limburgo.

RutaCerrada
65-240 kmrango de distancia
600-2715 m D+rango de desnivel
20Preparaci贸n
46d铆as atr谩s
Distancias, desnivel y preparaci贸n

Comparaci贸n de rutas

RutaDistanciaDesnivelPerfilPreparaci贸nSimulaci贸n
240 kmRuta240 km2715 mQuebrado20 semanas
8h 24m
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Supuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable

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200 kmRuta200 km1986 mQuebrado18 semanas
6h 40m
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Supuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable

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150 kmRuta150 km1920 mQuebrado14 semanas
5h 5m
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Supuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable

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125 kmRuta125 km1135 mQuebrado12 semanas
3h 52m
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Supuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable

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100 kmRuta100 km920 mQuebrado10 semanas
3h 2m
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Supuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable

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65 kmRuta65 km600 mQuebrado8 semanas
1h 55m
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Supuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable

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Lectura del evento

Tips de entrenamiento

240 km es una ruta de 240 km sobre road, con 2715 m de desnivel, terreno hilly y exigencia de fondo extreme. El detalle espec铆fico de la ruta es limitado porque no hay an谩lisis GPX completado, as铆 que usa la distancia, el desnivel y la superficie publicados como referencias principales de preparaci贸n.

  • Resistencia

    Usa la ventana de 20 semanas para construir resistencia estable con salidas aer贸bicas largas que reflejen los 240 km y 2715 m de desnivel.

  • Subida

    Incluye trabajo de subidas repetidas porque la ruta acumula 20 ascensiones, 2715 m de desnivel y rampas de hasta pendientes fuertes% cuando el perfil est谩 confirmado.

  • T茅cnica

    Practica ritmo, frenada y elecci贸n de trazada en terreno road para mantener el manejo bajo control cuando aparezca la fatiga.

  • Ritmo

    planifica un inicio conservador y mant茅n una intensidad repetible en las subidas principales.

Consideraciones
  • No hab铆a an谩lisis GPX completado para esta ruta en el momento de generar estos consejos.