55a Granfondo Nove Colli 2026
La 55a Granfondo Nove Colli se celebra desde Cesenatico el 24 de mayo de 2026, con rutas de carretera de 200 km y 137 km mas una ruta gravel de 107 km.
Comparaci贸n de rutas
| Ruta | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparaci贸n | Simulaci贸n |
|---|---|---|---|---|---|
| Ruta larga 200 kmRuta | 200 km | 3814 m | Monta帽a | 20 semanas | 7h 58m Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta ruta |
| Ruta media 137 kmRuta | 137 km | 1872 m | Quebrado | 16 semanas | 4h 39m Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta ruta |
| Ruta gravelGravel | 107 km | 1798 m | Quebrado | 14 semanas | 4h 6m Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta ruta |
Tips de entrenamiento
La ruta larga es una prueba de carretera extrema de 200 km con 3.814 m de desnivel, nueve subidas nombradas, rampas de hasta el 18% y una salida costera rapida. El detalle especifico es limitado hasta contar con analisis GPX, pero el perfil publicado indica una jornada larga de resistencia en subida.
- Resistencia
Usa la ventana de 20 semanas para construir salidas largas capaces de sostener 200 km con casi 4.000 m de desnivel.
- Subida
Incluye subidas repetidas a esfuerzo constante porque la ruta enumera nueve ascensos por las colinas de Romagna, incluidos Barbotto, Perticara, Monte Pugliano y Gorolo.
- Ritmo
Toma la salida costera rapida como posicionamiento controlado, no como velocidad gratis, para no llegar a las subidas interiores con exceso de esfuerzo temprano.
- Nutrici贸n
Practica un ritmo de alimentacion en salidas largas con repechos, porque 200 km, mucho desnivel y subidas empinadas repetidas castigan los descuidos.
- No habia analisis GPX completado para esta ruta al generar estos tips.