05JUL
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Reino UnidoRuta
Struggle Dales 2026
Struggle Dales 2026 (Struggle:Ten) es una marcha cicloturista de ruta con mucho desnivel desde Harrogate, en los Yorkshire Dales, el 24 de mayo de 2026, considerada una de las más duras del Reino Unido. La edición del 10º aniversario ofrece recorridos de 120 km, 165 km y un nuevo Ultra de 250 km por puertos icónicos de Yorkshire.
Harrogate, North Yorkshire, Reino UnidoAgotada
- Fechas
- dom, 24 may 2026
- Tipo
- Ruta
- Rutas
- 120 · 165 · 250 km
Requisitos
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El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Perfil oficial
Distancia y desnivel oficiales con perfil montaña. Calculamos tus tiempos con esos datos.
Estimación por nivel
Sin GPX seguimos calculando tu tiempo con la distancia, el desnivel y el perfil de terreno oficiales. Lo afinaremos en cuanto procesemos el track.
Mapa, perfil punto a punto y subidas categorizadas aparecerán aquí cuando procesemos el track GPX de este recorrido.
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¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
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¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
Esta edición ya se ha disputado. Tómala como referencia y prepara la próxima con margen.
Comparar lo que pide cada recorrido
250 km Ultra18 semanasExtrema
Recorrido de 165 km14 semanasAlta
Recorrido de 120 km10 semanasAlta
Conviértela en tu objetivo250 km Ultra pide ~18 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para 250 km Ultra[ 04 ]
¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AIEl Ultra de 250 km de Struggle Dales es una jornada de ruta de montaña excepcionalmente larga en Yorkshire Dales, con salida temprana y un desnivel acumulado muy alto.
- Resistencia
Haz de las salidas aeróbicas muy largas el eje de tu preparación e incluye días largos consecutivos, dejando unas 18 semanas de progresión para que un único día de 250 km sea asumible.
- Subida
Practica subir con las piernas cansadas en el tramo final de salidas largas, porque sus 10 puertos icónicos de Yorkshire siguen apareciendo avanzada la jornada, cuando la fatiga es mayor.
- Ritmo
Sal con prudencia desde la salida temprana a las 06:00 y dosifica el esfuerzo: en una jornada de ultradistancia, terminar fuerte o sufrir suele decidirse por la contención en la primera mitad.
- Nutrición
Comprométete con un plan de carbohidratos y líquidos por hora desde el inicio y ensáyalo en los entrenamientos, porque pasar muchas horas sin ingesta constante es la causa más común de que se tuerza un día de ultradistancia.
Consideraciones
- No había análisis GPX público de este recorrido, así que las pendientes exactas, la longitud de los puertos y el desnivel total deben tomarse como provisionales.
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