TotalEnergies Gran Fondo Alberto Contador 2026
La TotalEnergies Gran Fondo Alberto Contador 2026 est un gran fondo sur route ferme a la circulation a Oliva, Valence, avec un parcours de 138,43 km et 2 395 m de denivele.
Comparaison des parcours
| Parcours | Distance | Dénivelé | Profil | Préparation | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran FondoRoute | 138 km | 2 395 m | Mountain | 14 semaines | 5h 2m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
Conseils d'entraînement
Gran Fondo est un parcours de 138.4 km sur road, avec 2395 m de denivele, un profil mountain et une exigence d'endurance high. Le detail propre au parcours est limite car aucune analyse GPX terminee n'est disponible; utilise la distance, le denivele et la surface publies comme reperes principaux.
- Endurance
Utilise la fenetre de 14 semaines pour construire une endurance solide avec de longues sorties aerobies proches des 138.4 km et des 2395 m de denivele.
- Montée
Ajoute du travail de montees repetees car le parcours enchaine 3 ascensions, 2395 m de denivele et des rampes jusqu'a fort% lorsque le profil est confirme.
- Allure
Comme l'epreuve est chronometree, prevois un depart prudent et une intensite reproductible dans les principales montees avant la barriere horaire de 13:47.
- Nutrition
Repete l'alimentation et l'acces aux bidons lors de longues sorties vallonnees afin de garder un apport regulier sur 138.4 km et 2395 m de denivele.
- Aucune analyse GPX terminee n'etait disponible pour ce parcours au moment de la generation.