Castellón Gravel Race Orbea 2026
Castellón Gravel Race Orbea 2026 etait une manche qualificative des UCI Gravel World Series a Llucena, Castellón, avec des parcours gravel de 97 km et 85 km.
Carte routière
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Analyse altimétrique automatique
Le dénivelé officiel reste la valeur de la fiche lorsqu'il diffère de l'analyse GPX.
Aucune montée principale détectée. Le résumé du parcours conserve l'altimétrie GPX disponible.
Comparaison des parcours
| Parcours | Distance | Dénivelé | Profil | Préparation | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| 97 kmGravel | 97 km | 2 500 m | Mountain | 14 semaines | 4h 21m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
| 85 kmGravel | 84 km | 2 026 m | Hilly | 12 semaines | 3h 32m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
| 85 kmGravel | 84 km | 2 026 m | Hilly | 12 semaines | 3h 32m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
Conseils d'entraînement
97 km est un parcours de 97 km sur gravel, avec 2500 m de denivele, un profil mountain et une exigence d'endurance high. L'analyse GPX apporte des details sur les montees et les pentes pour orienter la preparation.
- Endurance
Utilise la fenetre de 14 semaines pour construire une endurance solide avec de longues sorties aerobies proches des 97 km et des 2500 m de denivele.
- Montée
Ajoute du travail de montees repetees car le parcours enchaine 7 ascensions, 2500 m de denivele et des rampes jusqu'a 18% lorsque le profil est confirme.
- Technique
Travaille le rythme, le freinage et le choix des trajectoires sur terrain gravel pour garder de la marge quand la fatigue augmente.
- Allure
Comme l'epreuve est chronometree, prevois un depart prudent et une intensite reproductible dans les principales montees avant la barriere horaire de 15:30.
- Nutrition
Repete l'alimentation et l'acces aux bidons lors de longues sorties vallonnees afin de garder un apport regulier sur 97 km et 2500 m de denivele.