Orbea Monegros 2026
Orbea Monegros 2026 etait une epreuve VTT non competitive a Sariñena avec des parcours Marathon et Semi-Marathon dans le desert des Monegros.
Carte routière
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Analyse altimétrique automatique
Le dénivelé officiel reste la valeur de la fiche lorsqu'il diffère de l'analyse GPX.
Aucune montée principale détectée. Le résumé du parcours conserve l'altimétrie GPX disponible.
Comparaison des parcours
| Parcours | Distance | Dénivelé | Profil | Préparation | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| MarathonVTT | 113 km | 1 200 m | Rolling | 12 semaines | 4h 58m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
| Semi-MarathonVTT | 79 km | 900 m | Rolling | 10 semaines | 3h 17m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
Conseils d'entraînement
Maratón est un parcours de 113 km sur mtb, avec 1200 m de denivele, un profil rolling et une exigence d'endurance high. L'analyse GPX apporte des details sur les montees et les pentes pour orienter la preparation.
- Endurance
Utilise la fenetre de 12 semaines pour construire une endurance solide avec de longues sorties aerobies proches des 113 km et des 1200 m de denivele.
- Montée
Ajoute du travail de montees repetees car le parcours enchaine 2 ascensions, 1200 m de denivele et des rampes jusqu'a 18% lorsque le profil est confirme.
- Technique
Travaille le rythme, le freinage et le choix des trajectoires sur terrain mtb pour garder de la marge quand la fatigue augmente.
- Allure
Comme l'epreuve est chronometree, prevois un depart prudent et une intensite reproductible dans les principales montees avant la barriere horaire de 22:00.
- Nutrition
Repete l'alimentation et l'acces aux bidons lors de longues sorties vallonnees afin de garder un apport regulier sur 113 km et 1200 m de denivele.