Amstel Gold Race Tourversion 2026
La Toerversie Amstel Gold Race 2026 s'est tenue le samedi 18 avril depuis Valkenburg, avec des parcours route de 65, 100, 125, 150, 200 et 240 km sur les cotes du Limbourg meridional.
Comparaison des parcours
| Parcours | Distance | Dénivelé | Profil | Préparation | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| 240 kmRoute | 240 km | 2 715 m | Hilly | 20 semaines | 8h 24m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
| 200 kmRoute | 200 km | 1 986 m | Hilly | 18 semaines | 6h 40m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
| 150 kmRoute | 150 km | 1 920 m | Hilly | 14 semaines | 5h 5m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
| 125 kmRoute | 125 km | 1 135 m | Hilly | 12 semaines | 3h 52m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
| 100 kmRoute | 100 km | 920 m | Hilly | 10 semaines | 3h 2m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
| 65 kmRoute | 65 km | 600 m | Hilly | 8 semaines | 1h 55m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: · 72 kg · FTP 250 W · surface-based bike and tires · no drafting · variable pacing Simuler ce parcours |
Conseils d'entraînement
200 km est un parcours de 200 km sur road, avec 1986 m de denivele, un profil hilly et une exigence d'endurance extreme. Le detail propre au parcours est limite car aucune analyse GPX terminee n'est disponible; utilise la distance, le denivele et la surface publies comme reperes principaux.
- Endurance
Utilise la fenetre de 18 semaines pour construire une endurance solide avec de longues sorties aerobies proches des 200 km et des 1986 m de denivele.
- Montée
Ajoute du travail de montees repetees car le parcours enchaine 16 ascensions, 1986 m de denivele et des rampes jusqu'a fort% lorsque le profil est confirme.
- Allure
prevois un depart prudent et une intensite reproductible dans les principales montees.
- Nutrition
Repete l'alimentation et l'acces aux bidons lors de longues sorties vallonnees afin de garder un apport regulier sur 200 km et 1986 m de denivele.
- Aucune analyse GPX terminee n'etait disponible pour ce parcours au moment de la generation.