09SEPT
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États-UnisMixte
Belgian Waffle Ride California 2026
Belgian Waffle Ride California 2026 se deroule les 2 et 3 mai a Del Mar, avec l'evenement unroad principal le 3 mai et les options mixtes Waffle, Wafer et Wanna depuis les Del Mar Polo Fields.
Del Mar, California, États-UnisOuverte
- Dates
- dim. 3 mai 2026
- Type
- Mixte
- Parcours
- 53 km
- plage d'altitude
- 5–149 m
Exigences
[ 00 ]
Le parcours
Tracé, profil et ascensions répertoriées en un coup d'œil. La carte et l'altimétrie viennent du GPX réel ; touchez une ascension numérotée pour le détail.
Ascensions répertoriées
1 ascensionsTouchez une ascension numérotée pour voir son détail.
[ 01 ]
Suis-je capable ?
Combien de temps en selle selon votre niveau. Pas un temps unique : celui qui vous correspond.
Votre niveau
Un profil Intermédiaire (3,0 W/kg W/kg) bouclerait Wanna en
1h47
sorties de groupe régulières · 72 kg de référence · sans aspiration · allure variable
Voir les quatre niveaux
Débutantpremières longues sorties
2,5 W/kg
2h00
Intermédiairesorties de groupe régulières
3,0 W/kg
1h47
Avancéentraînement structuré
3,5 W/kg
1h38
Élitecompétiteur amateur
4,0 W/kg
1h31
72 kg de référencevélo et pneus adaptés au revêtementsans abriallure variable
Calculez votre temps exactSaisissez votre FTP et votre poids dans le simulateur pour voir votre temps sur chaque parcours.
[ 03 ]
Ai-je le temps de me préparer ?
Ce que demande chaque parcours face au temps restant avant le départ.
Cette édition a déjà eu lieu. Prenez-la comme référence et préparez la prochaine avec de la marge.
Comparer ce que demande chaque parcours
Wanna10 semainesModérée
Faites-en votre objectifWanna demande ~10 semaines de préparation spécifique. Lancez votre plan avec de la marge et arrivez prêt.
Préparez-vous pour Wanna[ 04 ]
Allure et ravitaillement
Estimation pour un cycliste de référence (~1h38 · Wanna). Votre temps et votre ravitaillement varient selon votre forme — lancez le simulateur pour un plan personnel.
Effort par ascension
- Cerca de San DiegoKM 2987–97% FTPSeuil
Ravitaillement par heure
60–90 gGlucides
500–750 mlLiquide
500–700 mgSodium
Ce que vous emportez · toute l'épreuve
1–2bidons750 ml chacun · 1–1 L au total
3–5gels30 g chacun · 98–147 g au total
Liquide et sodium sont ajustés aux conditions typiques de l'épreuve (~16 °C). Conseils généraux — adaptez à la chaleur, à votre tolérance digestive et au déroulé de la journée.
[ ☀ ]
Météo de la semaine de course
Conditions typiques pour le mois de l'événement, ramenées à l'altitude de ce parcours.
15–16°CTempératureDoux
17%Risque de pluiePeu probable
10km/hVentBrise légère
vallée → sommet · Normales 2022–2025 · Source: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Que dois-je savoir ?
La lecture d'entraînement de Ridium et les réserves avant de vous fier aux temps.
Lecture d'entraînement · Ridium AILa Wanna est une courte boucle a surface mixte pres de Del Mar d'environ 47-53 km avec autour de 760-900 m de denivele, ou un terrain majoritairement plat est entrecoupe de montees explosives et de secteurs de sable et de terre. Les exigences decisives sont les pentes raides et la maitrise du terrain plus que l'endurance prolongee, avec une montee classee a mi-parcours qui atteint jusqu'a 18 pour cent.
- Technique
Entrainez-vous a rouler sur des surfaces mixtes comme le sable et la terre, car le parcours combine bitume et secteurs hors route, et repeter le choix de trajectoire et l'adherence vous gardera stable quand la surface change.
- Montée
Integrez des efforts de montee courts et explosifs dans votre preparation, car le parcours est vallonne avec une montee classee autour du km 29-32 qui affiche en moyenne environ 4 pour cent et grimpe jusqu'a 18 pour cent.
- Allure
Prevoyez de rouler regulierement sur les longues sections plates et gardez des forces pour les rampes raides, car l'analyse GPX montre environ 31 km de terrain plat entrecoupes de courts segments de montee et de pente.
- Technique
Repetez le pilotage dans les descentes courtes et raides, car le profil GPX signale plusieurs brefs secteurs techniques de descente ou un freinage assure et un bon choix de trajectoire aident a garder le controle.
- Endurance
Preparez l'evenement avec des sorties a surface mixte sur environ 10 semaines si votre emploi du temps le permet, en profitant d'une fenetre de preparation recommandee pour developper l'endurance a la maitrise du terrain que le parcours demande.
- Nutrition
Repetez une routine simple d'alimentation et d'hydratation a l'entrainement pour que manger et boire restent gerables sur les secteurs hors route et en montee, ou il est plus difficile de lacher une main du guidon.
[ + ]