09SEPT
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Pays-BasGravel
Gravel One Fifty 2026
Gravel One Fifty 2026 s'est tenu a Roden, Drenthe, le 25 avril 2026 comme epreuve qualificative de l'UCI Gravel World Series avec parcours gravel chronometres de 90 km et 150 km.
Roden, Drenthe, Pays-BasFerméeUCI Gravel World Series
- Dates
- sam. 25 avr. 2026
- Type
- Gravel
- Parcours
- 90 · 150 km
- plage d'altitude
- -1–20 m
Exigences
[ 00 ]
Le parcours
Tracé, profil et ascensions répertoriées en un coup d'œil. La carte et l'altimétrie viennent du GPX réel ; touchez une ascension numérotée pour le détail.
Aucune montée principale détectée. Le résumé du parcours conserve l'altimétrie GPX disponible.
[ 02 ]
Quel parcours choisir ?
Exigence relative et chiffres clés de chaque parcours. Choisissez-en un et le reste de la page s'adapte.
[ 03 ]
Ai-je le temps de me préparer ?
Ce que demande chaque parcours face au temps restant avant le départ.
Cette édition a déjà eu lieu. Prenez-la comme référence et préparez la prochaine avec de la marge.
Comparer ce que demande chaque parcours
150 km18 semainesTrès difficile
90 km12 semainesDifficile
Faites-en votre objectif90 km demande ~12 semaines de préparation spécifique. Lancez votre plan avec de la marge et arrivez prêt.
Préparez-vous pour 90 km[ 04 ]
Allure et ravitaillement
Estimation pour un cycliste de référence (~2h52 · 90 km). Votre temps et votre ravitaillement varient selon votre forme — lancez le simulateur pour un plan personnel.
Ravitaillement par heure
60–90 gGlucides
500–750 mlLiquide
500–700 mgSodium
Ce que vous emportez · toute l'épreuve
2–3bidons750 ml chacun · 1–2 L au total
6–9gels30 g chacun · 172–259 g au total
Liquide et sodium sont ajustés aux conditions typiques de l'épreuve (~10 °C). Conseils généraux — adaptez à la chaleur, à votre tolérance digestive et au déroulé de la journée.
[ ☀ ]
Météo de la semaine de course
Conditions typiques pour le mois de l'événement, ramenées à l'altitude de ce parcours.
9–10°CTempératureFrais
39%Risque de pluiePeu probable
14km/hVentBrise légère
vallée → sommet · Normales 2022–2025 · Source: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Que dois-je savoir ?
La lecture d'entraînement de Ridium et les réserves avant de vous fier aux temps.
Lecture d'entraînement · Ridium AILe parcours de 90 km de la Gravel One Fifty 2026 est une sortie d'endurance en gravel où les surfaces mixtes tout-terrain exigent un rythme régulier, un pilotage sûr et un ravitaillement autonome.
- Technique
Entraînez-vous sur des surfaces meubles et mixtes pour garder trajectoire, adhérence et freinage sûrs ; choisissez des pneus au volume et aux crampons adaptés au terrain.
- Endurance
Développez l'endurance tout-terrain vers les 90 km, car le gravel épuise plus que la route à distance égale ; les longues sorties sur chemins préparent jambes et points d'appui, avec environ 12 semaines de construction.
- Nutrition
Prévoyez d'être largement autonome entre les ravitaillements, en répétant la prise régulière d'aliments et de boisson sur des surfaces irrégulières où atteindre ses poches est plus difficile que sur le bitume.
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