55e Milano-Sanremo Amatori 2026

Milano-Sanremo Amatori est un parcours de 296 km sur road, avec unconfirmed m de denivele, un profil mixed et une exigence d'endurance extreme. Le detail propre au parcours est limite car aucune analyse GPX terminee n'est disponible; utilise la distance, le denivele et la surface publies comme reperes principaux.

• Endurance

  Utilise la fenetre de 24 semaines pour construire une endurance solide avec de longues sorties aerobies proches des 296 km et des unconfirmed m de denivele.

• Montée

  Ajoute du travail de montees repetees car le parcours enchaine plusieurs ascensions, unconfirmed m de denivele et des rampes jusqu'a 8% lorsque le profil est confirme.

• Technique

  Travaille le rythme, le freinage et le choix des trajectoires sur terrain road pour garder de la marge quand la fatigue augmente.

• Allure

  Comme l'epreuve est chronometree, prevois un depart prudent et une intensite reproductible dans les principales montees.