09SEPT
GravelTrès difficileRetour aux événements
États-UnisGravelMixte
SBT GRVL 2026
SBT GRVL 2026 est une course et randonnee gravel complete a Steamboat Springs le 28 juin, avec des parcours de 108, 73, 53 et 25 miles sur les graviers du comte de Routt et des montees en altitude.
Steamboat Springs, Colorado, États-UnisComplet
- Dates
- dim. 28 juin 2026
- Type
- Gravel · Mixte
- Parcours
- 40 · 85 · 118 · 174 km
- plage d'altitude
- 1 952–2 506 m
Exigences
[ 00 ]
Le parcours
Tracé, profil et ascensions répertoriées en un coup d'œil. La carte et l'altimétrie viennent du GPX réel ; touchez une ascension numérotée pour le détail.
Ascensions répertoriées
2 ascensionsTouchez une ascension numérotée pour voir son détail.
[ 01 ]
Suis-je capable ?
Combien de temps en selle selon votre niveau. Pas un temps unique : celui qui vous correspond.
ParcoursParcours Black Race · 174 kmParcours Blue Ride · 118 kmParcours Red Ride · 85 kmParcours Green Ride · 40 km
Votre niveau
Un profil Intermédiaire (3,0 W/kg W/kg) bouclerait Parcours Green Ride en
1h18
sorties de groupe régulières · 72 kg de référence · sans aspiration · allure variable
Voir les quatre niveaux
Débutantpremières longues sorties
2,5 W/kg
1h27
Intermédiairesorties de groupe régulières
3,0 W/kg
1h18
Avancéentraînement structuré
3,5 W/kg
1h12
Élitecompétiteur amateur
4,0 W/kg
1h07
72 kg de référencevélo et pneus adaptés au revêtementsans abriallure variable
Calculez votre temps exactSaisissez votre FTP et votre poids dans le simulateur pour voir votre temps sur chaque parcours.
[ 02 ]
Quel parcours choisir ?
Exigence relative et chiffres clés de chaque parcours. Choisissez-en un et le reste de la page s'adapte.
Parcours Black RaceTrès difficile
- Distance
- 174 km
- dénivelé positif
- +2 496 m
- Temps réf.
- 6h54
- Prép.
- 20 semaines
- Distance
- 118 km
- dénivelé positif
- +1 781 m
- Temps réf.
- 4h25
- Prép.
- 16 semaines
- Distance
- 85 km
- dénivelé positif
- +1 280 m
- Temps réf.
- 2h47
- Prép.
- 12 semaines
- Distance
- 40 km
- dénivelé positif
- +555 m
- Temps réf.
- 1h12
- Prép.
- 8 semaines
[ 03 ]
Ai-je le temps de me préparer ?
Ce que demande chaque parcours face au temps restant avant le départ.
Cette édition a déjà eu lieu. Prenez-la comme référence et préparez la prochaine avec de la marge.
Comparer ce que demande chaque parcours
Parcours Black Race20 semainesTrès difficile
Parcours Blue Ride16 semainesDifficile
Parcours Red Ride12 semainesDifficile
Parcours Green Ride8 semainesModérée
Faites-en votre objectifParcours Green Ride demande ~8 semaines de préparation spécifique. Lancez votre plan avec de la marge et arrivez prêt.
Préparez-vous pour Parcours Green Ride[ 04 ]
Allure et ravitaillement
Estimation pour un cycliste de référence (~1h12 · Parcours Green Ride). Votre temps et votre ravitaillement varient selon votre forme — lancez le simulateur pour un plan personnel.
Effort par ascension
- Cerca de Steamboat SpringsKM 9 · la plus longue76–84% FTPTempo
- Cerca de Steamboat SpringsKM 1876–86% FTPTempo
Ravitaillement par heure
30–60 gGlucides
500–750 mlLiquide
500–700 mgSodium
Ce que vous emportez · toute l'épreuve
1bidons750 ml chacun · 1–1 L au total
1–2gels30 g chacun · 36–72 g au total
Liquide et sodium sont ajustés aux conditions typiques de l'épreuve (~19 °C). Conseils généraux — adaptez à la chaleur, à votre tolérance digestive et au déroulé de la journée.
[ ☀ ]
Météo de la semaine de course
Conditions typiques pour le mois de l'événement, ramenées à l'altitude de ce parcours.
17–19°CTempératureDoux
36%Risque de pluiePeu probable
8km/hVentBrise légère
vallée → sommet · Normales 2022–2025 · Source: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Que dois-je savoir ?
La lecture d'entraînement de Ridium et les réserves avant de vous fier aux temps.
Lecture d'entraînement · Ridium AILe parcours de 40 km de la SBT GRVL 2026 est une sortie sur route très exigeante en dénivelé qui combine un fort dénivelé cumulé avec des ascensions soutenues et raides.
- Montée
Entraînez à la fois la montée soutenue en tempo et les efforts courts et raides, car les ascensions du parcours récompensent ceux qui changent aisément de braquet et d'intensité sur des pentes variées.
- Endurance
Accumulez de longues sorties aérobies vers les 40 km avec un dénivelé conséquent à chaque fois, en prévoyant environ 8 semaines de volume progressif pour ne pas aborder les dernières montées à vide.
- Allure
Retenez-vous dans les premières montées et tenez un effort soutenable : sur une longue journée avec autant de dénivelé, partir trop fort rend les ascensions finales démesurément coûteuses.
- Nutrition
Planifiez un apport horaire en glucides et répétez-le à l'entraînement, car de longues heures de grimpée imposent de s'alimenter régulièrement bien avant la sensation de vide.
Mises en garde
- Le détail spécifique des montées et de la surface est limité par les données disponibles ; à prendre comme un guide général.
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