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FranceGravel
Wish One Millau Grands Causses 2026
La Wish One Millau Grands Causses 2026 est une manche qualificative UCI Gravel World Series le 14 juin, avec un depart de Millau a 8h00 et des parcours gravel de 40, 87 et 130 km a travers les Grands Causses, arrivee au-dessus du Viaduc de Millau.
Millau, Occitanie, FranceOuverteUCI Gravel World Series
- Dates
- dim. 14 juin 2026
- Type
- Gravel
- Parcours
- 40 · 87 · 130 km
- plage de dénivelé
- 360–2 030 m
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Le parcours
Tracé, profil et ascensions répertoriées en un coup d'œil. La carte et l'altimétrie viennent du GPX réel ; touchez une ascension numérotée pour le détail.
Profil officiel
Distance et dénivelé officiels avec un profil accidenté. Nous estimons vos temps à partir de ces données.
Estimation par niveau
Sans GPX, nous estimons quand même votre temps avec la distance, le dénivelé et le profil de terrain officiels. Nous l'affinerons dès que la trace sera traitée.
Carte, profil point par point et ascensions répertoriées apparaîtront ici dès que nous aurons traité la trace GPX de ce parcours.
[ 01 ]
Suis-je capable ?
Combien de temps en selle selon votre niveau. Pas un temps unique : celui qui vous correspond.
Votre niveau
Un profil Intermédiaire (3,0 W/kg W/kg) bouclerait U19, Open & UCI 80K en
3h37
sorties de groupe régulières · 72 kg de référence · sans aspiration · allure variable
Voir les quatre niveaux
Débutantpremières longues sorties
2,5 W/kg
4h12
Intermédiairesorties de groupe régulières
3,0 W/kg
3h37
Avancéentraînement structuré
3,5 W/kg
3h13
Élitecompétiteur amateur
4,0 W/kg
2h56
72 kg de référencevélo et pneus adaptés au revêtementsans abriallure variable
Calculez votre temps exactSaisissez votre FTP et votre poids dans le simulateur pour voir votre temps sur chaque parcours.
[ 02 ]
Quel parcours choisir ?
Exigence relative et chiffres clés de chaque parcours. Choisissez-en un et le reste de la page s'adapte.
[ 03 ]
Ai-je le temps de me préparer ?
Ce que demande chaque parcours face au temps restant avant le départ.
Cette édition a déjà eu lieu. Prenez-la comme référence et préparez la prochaine avec de la marge.
Comparer ce que demande chaque parcours
UCI 130K18 semaines
U19, Open & UCI 80K14 semaines
U17 & Open 40K8 semaines
Faites-en votre objectifU19, Open & UCI 80K demande ~14 semaines de préparation spécifique. Lancez votre plan avec de la marge et arrivez prêt.
Préparez-vous pour U19, Open & UCI 80K[ 04 ]
Que dois-je savoir ?
La lecture d'entraînement de Ridium et les réserves avant de vous fier aux temps.
Lecture d'entraînement · Ridium AI87 km et environ 1 520 m de dénivelé à travers les Grands Causses : le même départ rapide et la même montée raide du Pouncho d'Agast que le grand parcours, puis des secteurs gravel sur le Causse Noir, le long des Gorges de la Dourbie et sur le Causse du Larzac, avec une arrivée au-dessus du Viaduc de Millau.
- Montée
La montée du Pouncho d'Agast démarre presque immédiatement et prend environ 450 m en 8 km. Échauffez-vous bien avant le départ de 8h00 et installez-vous sur un rythme tenable : cette montée fait la sélection pour les secteurs de plateau qui suivent.
- Endurance
Préparez-vous avec des sorties gravel de 3 à 4 heures à intensité régulière. Le profil vallonné vous maintient entre 700 et 800 m sur des pistes de plateau presque toute la journée : la régularité et l'aisance sur terrain irrégulier priment.
- Allure
Cette distance sert aussi de qualification UCI pour certaines catégories : attendez-vous à un départ rapide et musclé. Montez le premier col à votre rythme et profitez des secteurs gravel du Causse Noir et du Causse du Larzac pour trouver votre cadence avant le final au-dessus du viaduc.
- Nutrition
Prévoyez 50 à 80 g de glucides par heure pour une course d'environ 3 à 4 heures et entraînez-vous à manger sur le gravel. Les portions goudronnées — environ un cinquième du parcours — sont les meilleurs endroits pour manger et boire.
- Technique
Environ 80 % du parcours se déroule hors bitume, sur pistes forestières et chemins de gravel. Choisissez des pneus solides, ajustez vos pressions pour le calcaire roulant et gardez une marge de sécurité dans les premiers groupes et les descentes rapides.
Mises en garde
- La trace GPX officielle est transmise aux inscrits peu avant la course via les canaux de l'organisateur ; il n'existe pas de données publiques détaillées montée par montée.
- Les chiffres de distance et de dénivelé proviennent de l'organisateur et peuvent être ajustés à l'approche de la course.
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