Amstel Gold Race Tourversion 2026
La Toerversie Amstel Gold Race 2026 si e svolta sabato 18 aprile da Valkenburg, con percorsi stradali di 65, 100, 125, 150, 200 e 240 km sulle salite del Limburgo meridionale.
Confronto percorsi
| Percorso | Distanza | Dislivello | Profilo | Preparazione | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| 240 kmStrada | 240 km | 2715 m | Hilly | 20 settimane | 8h 24m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simula questo percorso |
| 200 kmStrada | 200 km | 1986 m | Hilly | 18 settimane | 6h 40m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simula questo percorso |
| 150 kmStrada | 150 km | 1920 m | Hilly | 14 settimane | 5h 5m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simula questo percorso |
| 125 kmStrada | 125 km | 1135 m | Hilly | 12 settimane | 3h 52m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simula questo percorso |
| 100 kmStrada | 100 km | 920 m | Hilly | 10 settimane | 3h 2m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simula questo percorso |
| 65 kmStrada | 65 km | 600 m | Hilly | 8 settimane | 1h 55m View assumptions and open personalized simulationAverage cyclist assumptions: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 surface-based bike and tires 路 no drafting 路 variable pacing Simula questo percorso |
Consigli di allenamento
240 km e un percorso di 240 km su road, con 2715 m di dislivello, terreno hilly e richiesta di endurance extreme. Il dettaglio specifico del percorso e limitato perche non e disponibile un'analisi GPX completata; usa distanza, dislivello e superficie pubblicati come riferimenti principali.
- Resistenza
Usa la finestra di 20 settimane per costruire resistenza stabile con uscite aerobiche lunghe coerenti con i 240 km e 2715 m di dislivello.
- Salita
Inserisci lavori su salite ripetute perche il percorso combina 20 salite, 2715 m di ascesa e rampe fino al forte% dove il profilo e confermato.
- Tecnica
Allena ritmo, frenata e scelta della linea su terreno road per mantenere il controllo quando aumenta la fatica.
- Ritmo
pianifica una partenza prudente e mantieni un'intensita ripetibile sulle salite principali.
- Al momento della generazione non era disponibile un'analisi GPX completata per questo percorso.