Gravel One Fifty 2026
Gravel One Fifty 2026 si e svolto a Roden, Drenthe, il 25 aprile 2026 come qualificatore della UCI Gravel World Series con percorsi gravel cronometrati di 90 km e 150 km.
Mappa stradale
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Analisi altimetrica automatica
Nessuna salita principale rilevata. Il riepilogo del percorso mantiene l'altimetria GPX disponibile.
Confronto percorsi
| Percorso | Distanza | Dislivello | Profilo | Preparazione | Simulation |
|---|---|---|---|---|---|
| 150 kmGravel | 150 km | - | Flat | 18 settimane | - |
| 90 kmGravel | 90 km | - | Flat | 12 settimane | - |
Consigli di allenamento
150 km e un percorso di 150 km su gravel, con 483 m di dislivello, terreno flat e richiesta di endurance extreme. L'analisi GPX aggiunge dettagli specifici su salite e pendenze per la preparazione.
- Resistenza
Usa la finestra di 18 settimane per costruire resistenza stabile con uscite aerobiche lunghe coerenti con i 150 km e 483 m di dislivello.
- Salita
Inserisci lavori su salite ripetute perche il percorso combina piu salite, 483 m di ascesa e rampe fino al 18% dove il profilo e confermato.
- Tecnica
Allena ritmo, frenata e scelta della linea su terreno gravel per mantenere il controllo quando aumenta la fatica.
- Ritmo
Poiche l'evento e cronometrato, pianifica una partenza prudente e mantieni un'intensita ripetibile sulle salite principali.
- Alimentazione
Prova alimentazione e accesso alle borracce in uscite lunghe e collinari per mantenere regolare l'apporto su 150 km e 483 m di dislivello.