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Struggle Dales 2026
Struggle Dales 2026 (Struggle:Ten) è una granfondo su strada molto impegnativa con partenza da Harrogate, nello Yorkshire Dales, il 24 maggio 2026, considerata una delle più dure del Regno Unito. L'edizione del decimo anniversario propone percorsi da 120 km, 165 km e un nuovo Ultra da 250 km sulle salite iconiche dello Yorkshire.
Harrogate, North Yorkshire, Regno UnitoEsaurite
- Date
- dom 24 mag 2026
- Tipo
- Strada
- Percorsi
- 120 · 165 · 250 km
Requisiti
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Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Profilo ufficiale
Distanza e dislivello ufficiali con profilo mosso. Calcoliamo i tuoi tempi con questi dati.
Stima per livello
Senza GPX stimiamo comunque il tuo tempo con distanza, dislivello e profilo del terreno ufficiali. Lo affineremo appena elaboreremo la traccia.
Mappa, profilo punto a punto e salite categorizzate appariranno qui quando elaboreremo la traccia GPX di questo percorso.
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Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
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Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
Questa edizione si è già corsa. Usala come riferimento e prepara la prossima con margine.
Confronta cosa richiede ogni percorso
250 km Ultra18 settimaneEstrema
Percorso da 165 km14 settimaneAlta
Percorso da 120 km10 settimaneAlta
Rendilo il tuo obiettivoPercorso da 120 km richiede ~10 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per Percorso da 120 km[ 04 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AIIl percorso da 120 km della Struggle Dales è un'uscita su strada molto mossa nei Yorkshire Dales che richiede una solida resistenza aerobica e la capacità di ripetere sforzi brevi e ripidi.
- Salita
Sviluppa la capacità di ripetere sforzi brevi e ripidi, perché le ripide salite dello Yorkshire del percorso premiano chi recupera in fretta tra gli strappi più che chi punta su una sola salita prolungata.
- Resistenza
Costruisci la preparazione su uscite aerobiche via via più lunghe verso i 120 km, così il dislivello accumulato risulta gestibile, con circa 10 settimane di progressione costante partendo da una base media.
- Alimentazione
Prova un'alimentazione costante in sella nelle uscite lunghe, in modo da mangiare e bere con regolarità su un profilo ondulato e non solo nei tratti pianeggianti.
Considerazioni
- Non era disponibile un'analisi GPX pubblica del percorso, quindi i dettagli su pendenze e dislivello sono limitati; considera i dati delle salite come provvisori.
- La fonte ufficiale elenca le salite dell'evento a livello generale ma non indica quali rientrino in questa variante più corta.
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