06SET
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BrasileMTB
Brasil Ride Paraiba 2026
Brasil Ride Paraiba 2026 runs from 10 to 17 October from Joao Pessoa, with a UCI XCM seven-stage MTB ultramarathon covering 536 km and 7,630 m of elevation gain.
Joao Pessoa, Paraiba, BrasileAperteUCI XCM
- Date
- sab 10 ott 2026
- Tipo
- MTB
- Percorsi
- 536 · 536 km
- intervallo dislivello
- 7630–7630 m
Requisiti
[ 00 ]
Il percorso
Tracciato, profilo e salite categorizzate a colpo d'occhio. Mappa e altimetria arrivano dal GPX reale; tocca una salita numerata per il dettaglio.
Profilo ufficiale
Distanza e dislivello ufficiali con profilo misto. Calcoliamo i tuoi tempi con questi dati.
Stima per livello
Senza GPX stimiamo comunque il tuo tempo con distanza, dislivello e profilo del terreno ufficiali. Lo affineremo appena elaboreremo la traccia.
Mappa, profilo punto a punto e salite categorizzate appariranno qui quando elaboreremo la traccia GPX di questo percorso.
[ 01 ]
Posso farcela?
Quanto tempo in sella secondo il tuo livello. Non un tempo unico, ma quello che corrisponde a te.
Il tuo livello
Un profilo Intermedio (3,0 W/kg W/kg) completerebbe E-bike Expedition in
30h20
uscite di gruppo abituali · 72 kg di riferimento · senza scia · ritmo variabile
Vedi tutti e quattro i livelli
Principianteprimi lunghi
2,5 W/kg
35h11
Intermediouscite di gruppo abituali
3,0 W/kg
30h20
Avanzatoallenamento strutturato
3,5 W/kg
26h53
Éliteagonista amatoriale
4,0 W/kg
24h18
72 kg di riferimentobici e pneumatici in base al fondosenza sciaritmo variabile
Calcola il tuo tempo esattoInserisci FTP e peso nel simulatore e vedrai il tuo tempo su ogni percorso.
[ 02 ]
Quale percorso scelgo?
Esigenza relativa e dati chiave di ogni percorso. Scegline uno e il resto della pagina si adatta.
[ 03 ]
Faccio in tempo a prepararmi?
Cosa chiede ogni percorso rispetto al tempo che resta alla partenza.
83giorni alla partenza. E-bike Expedition richiede ~18 settimane: per questa edizione sei in rifinitura, non in costruzione.
Confronta cosa richiede ogni percorso
7-day Ultramarathon24 settimane
E-bike Expedition18 settimane
Rendilo il tuo obiettivoE-bike Expedition richiede ~18 settimane di preparazione specifica. Inizia il piano con margine e arriva pronto.
Preparati per E-bike Expedition[ 04 ]
Cosa devo sapere?
La lettura di allenamento di Ridium e gli avvisi prima di fidarti dei tempi.
Lettura di allenamento · Ridium AILa E-bike Expedition percorre lo stesso tracciato di MTB di 536 km e 7.630 m da Joao Pessoa come un'avventura di piu giorni con assistenza. La pedalata assistita alleggerisce il carico delle salite, ma le giornate lunghe, i sentieri tecnici e la gestione della batteria richiedono comunque una solida base di resistenza e una buona preparazione.
- Resistenza
Sfrutta la finestra di 18 settimane per costruire resistenza su piu giorni; l'assistenza aiuta, ma diverse giornate lunghe di fila su 536 km richiedono comunque una base aerobica affidabile.
- Ritmo
Pianifica l'uso della batteria in ogni tappa - adatta i livelli di assistenza al terreno, conserva carica per le salite e conosci la tua autonomia reale per non restare a piedi a fine giornata.
- Tecnica
Allena la guida di una e-MTB piu pesante su sentieri misti e tecnici; le distanze di frenata e le curve sono diverse da quelle di una bici normale, soprattutto con la stanchezza.
- Recupero
Tratta l'expedition come giornate lunghe consecutive e prova il recupero quotidiano - mangiare, idratarsi e riposare bene tra le tappe - per mantenere alta l'energia per tutta la settimana.
- Alimentazione
Anche con l'assistenza, le giornate dell'expedition sono lunghe; allena un'alimentazione e un'idratazione costanti cosi la tua energia resta stabile lungo i 536 km e i 7.630 m di dislivello.
- Caldo
Preparati al caldo tropicale in Paraiba a ottobre con uscite di acclimatazione al caldo e un buon piano di idratazione ed elettroliti.
Considerazioni
- Al momento della generazione non era disponibile un'analisi GPX completata per questa rotta, quindi i consigli si basano sui dati pubblici dell'evento e del percorso.
- Le strade del percorso non sono completamente chiuse al traffico, quindi resta attento e rispetta le regole dell'evento e della circolazione.
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