27SEP
WegHeel zwaarTerug naar evenementen
ChiliWeg
Gran Fondo Nevados de Chillan 2026
Gran Fondo Nevados de Chillan 2026 is een wegwedstrijd in de bergen op 10 oktober, met routes van 117 km en 55 km die finishen bij Hotel Nevados de Chillan.
Chillan, Nuble, ChiliOpen
- Datums
- za 10 okt 2026
- Type
- Weg
- Routes
- 55 · 117 km
- hoogtebereik
- 121–1.698 m
Vereisten
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in één oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Gecategoriseerde beklimmingen
3 beklimmingenTik op een genummerde beklimming voor het detail.
[ 02 ]
Welke route kies ik?
Relatieve zwaarte en de kerncijfers van elke route. Kies er een en de rest van de pagina past zich aan.
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
83dagen tot de start. Genoeg om Medio Fondo 55K voor te bereiden: het vraagt ~10 weken specifieke training.
Vergelijk wat elke route vraagt
Gran Fondo 117K14 wekenZwaar
Medio Fondo 55K10 wekenZwaar
Maak er je doel vanMedio Fondo 55K vraagt ~10 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op Medio Fondo 55K[ 04 ]
Tempo & voeding
Schatting voor een referentierenner (~4h15 · Medio Fondo 55K). Je tijd en voeding schalen met je conditie — gebruik de simulator voor een persoonlijk plan.
Inspanning per klim
- afstand 74 kmKM 7487–97% FTPDrempel
- afstand 77 kmKM 7779–87% FTPTempo
- afstand 91 kmKM 91 · de langste72–80% FTPTempo
Voeding per uur
80–100 gKoolhydraten
500–750 mlVocht
500–700 mgNatrium
Wat je meeneemt · hele wedstrijd
3–4bidons750 ml per stuk · 2–3 L in totaal
11–14gels30 g per stuk · 340–425 g in totaal
Vocht en natrium zijn afgestemd op de typische omstandigheden van het evenement (~12 °C). Algemene richtlijn — pas aan op hitte, je maagtolerantie en het verloop van de dag.
[ ☀ ]
Weer in de wedstrijdweek
Typische omstandigheden voor de maand van het evenement, omgerekend naar de hoogte van deze route.
2–12°CTemperatuurMild
11%Kans op regenOnwaarschijnlijk
13km/hWindLichte bries
dal → top · Normalen 2022–2025 · Bron: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing · Ridium AIDe 55 km-route van Gran Fondo Nevados de Chillan 2026 is een klimrijke wegrit die veel opgetelde hoogtemeters combineert met langdurige en steile beklimmingen.
- Klimmen
Train zowel langdurig klimmen op tempo als korte steile inspanningen, want de beklimmingen van de route belonen renners die soepel schakelen en van intensiteit wisselen op wisselende hellingen.
- Uithoudingsvermogen
Bouw lange aerobe ritten op richting de 55 km met telkens flink klimwerk, en reken op ongeveer 10 weken oplopend volume zodat je de latere klimmen niet leeg aanvat.
- Tempo
Houd je in op de eerste klimmen en bewaar een houdbare inspanning, want op een lange dag met zoveel klimwerk maakt te hard starten de slotklimmen onevenredig zwaar.
- Voeding
Plan een vaste koolhydraatinname per uur en oefen die in training, want vele uren klimmen vragen om gestaag eten ruim voordat je je leeg voelt.
[ + ]