09SEP
GravelHeel zwaarTerug naar evenementen
Verenigde StatenMTB
Leadville Trail 100 MTB 2026
Leadville Trail 100 MTB 2026 is een 105,3 mijl lange mountainbikewedstrijd op hoogte op 15 augustus in Leadville, Colorado, met 12.304 ft klimmen en een hoogste punt op 12.500 ft.
Leadville, Colorado, Verenigde StatenOpen
- Datums
- za 15 aug 2026
- Type
- MTB
- Routes
- 170 km
- hoogtebereik
- 2.796–3.811 m
Vereisten
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in één oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Gecategoriseerde beklimmingen
10 beklimmingenTik op een genummerde beklimming voor het detail.
[ 01 ]
Kan ik dit aan?
Hoe lang je in het zadel zit op jouw niveau. Niet één tijd, maar de tijd die bij jou past.
Jouw niveau
Een Gemiddeld rijder (3,0 W/kg W/kg) zou Leadville Trail 100 MTB afleggen in
10h57
vaste groepsritten · 72 kg referentie · zonder waaier · variabel tempo
Bekijk alle vier de niveaus
Beginnereerste lange ritten
2,5 W/kg
12h49
Gemiddeldvaste groepsritten
3,0 W/kg
10h57
Gevorderdgestructureerde training
3,5 W/kg
9h34
Eliteamateurwedstrijdrijder
4,0 W/kg
8h27
72 kg referentieondergrondgebaseerde fiets en bandengeen windschaduwvariabel tempo
Bereken je exacte tijdVul je FTP en gewicht in de simulator in en zie je tijd op elke route.
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
27dagen tot de start. Leadville Trail 100 MTB vraagt ~28 weken: voor deze editie zit je in de fijnafstemming, niet in de opbouw.
Vergelijk wat elke route vraagt
Leadville Trail 100 MTB28 wekenExtreem
Maak er je doel vanLeadville Trail 100 MTB vraagt ~28 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op Leadville Trail 100 MTB[ 04 ]
Tempo & voeding
Schatting voor een referentierenner (~9h39 · Leadville Trail 100 MTB). Je tijd en voeding schalen met je conditie — gebruik de simulator voor een persoonlijk plan.
Inspanning per klim
- afstand 9 kmKM 978–86% FTPTempo
- afstand 14 kmKM 1470–80% FTPTempo
- afstand 22 kmKM 2268–76% FTPTempo
- afstand 58 kmKM 5872–82% FTPTempo
- afstand 71 kmKM 71 · de langste81–94% FTPTempo
- afstand 98 kmKM 9870–80% FTPTempo
- afstand 102 kmKM 10371–81% FTPTempo
- afstand 111 kmKM 11171–79% FTPTempo
- afstand 126 kmKM 12674–82% FTPTempo
- afstand 144 kmKM 14475–83% FTPTempo
Voeding per uur
80–100 gKoolhydraten
500–750 mlVocht
500–700 mgNatrium
Wat je meeneemt · hele wedstrijd
6–10bidons750 ml per stuk · 5–7 L in totaal
26–32gels30 g per stuk · 771–964 g in totaal
Vocht en natrium zijn afgestemd op de typische omstandigheden van het evenement (~15 °C). Algemene richtlijn — pas aan op hitte, je maagtolerantie en het verloop van de dag.
[ ☀ ]
Weer in de wedstrijdweek
Typische omstandigheden voor de maand van het evenement, omgerekend naar de hoogte van deze route.
9–15°CTemperatuurMild
50%Kans op regenMogelijk
5km/hWindWindstil
dal → top · Normalen 2022–2025 · Bron: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing · Ridium AIDeze MTB-route heen en terug beslaat ongeveer 169 km met circa 3.708 m klimmen, en het hele parcours ligt op extreme hoogte, tussen 2.796 m en 3.811 m. Met tien gedetecteerde beklimmingen, waaronder een van 12,6 km en 877 m, en hellingen tot 18%, vraagt de dag om langdurig aeroob uithoudingsvermogen, herhaald kunnen klimmen en gedisciplineerd voeden in ijle lucht.
- Hoogte
Omdat het GPX laat zien dat de route nooit onder ongeveer 2.796 m komt en bijna 3.811 m bereikt, houd rekening met een lager vermogen en snellere vermoeidheid op hoogte; kom indien mogelijk enkele dagen eerder aan om te acclimatiseren of bouw hoogteblootstelling in je voorbereiding in.
- Uithoudingsvermogen
Met ongeveer 169 km en een extreme uithoudingsmoeilijkheid op deze heen-en-terugroute, baseer je opbouw op lange aerobe MTB-ritten zodat meerdere uren ononderbroken inspanning vertrouwd aanvoelen voor de wedstrijddag.
- Klimmen
Het profiel bevat tien beklimmingen, aangevoerd door een klim van ongeveer 12,6 km die circa 877 m stijgt met een gemiddelde rond 7%, plus twee lange klimmen van ongeveer 10 km en 8,6 km op de heenweg. Oefen aanhoudend klimmen op tempo en achtereenvolgende heuvelherhalingen om je voor te bereiden op deze inspanningen en hun herhalingen op de terugweg.
- Tempo
Omdat dit een heen-en-terugparcours is waar de grote beklimmingen laat op de dag opnieuw worden aangedaan, oefen je het aanhouden van een gelijkmatig, behoudend begintempo zodat je energie overhoudt voor het klimmen in de tweede helft in plaats van in te zakken.
- Voeding
Aanhoudende uren op hoogte verhogen de voedingsbehoefte, en de belangrijkste eisen van de route wijzen op de logistiek van de bevoorradingsposten. Oefen een gelijkmatig plan voor koolhydraten en vocht op lange ritten en repeteer wat je zelf meeneemt en wat je onderweg ophaalt, omdat eetlust en vertering op hoogte lastiger kunnen zijn.
- Techniek
Op mountainbike-ondergrond met hellingen tot 18% en meerdere steile afdaalsectoren, neem technisch afdalen en het beheersen van los terrein op in je training zodat je fietsbeheersing betrouwbaar blijft naarmate de vermoeidheid toeneemt.
[ + ]