28JUN
GravelTerug naar evenementen
Verenigde StatenGravel
Lauf Gravel Worlds 2026
Lauf Gravel Worlds 2026 is een volledig zelfvoorzienende grassroots gravelwedstrijd bij Lincoln, Nebraska, op 22 augustus, met een koningsafstand van 150 mijl (241 km) plus opties van 75 mijl (121 km), 35 mijl (56 km) en een ultra van 300 mijl (483 km) over glooiende grindwegen.
Lincoln, Nebraska, Verenigde StatenOpen
- Datums
- za 22 aug 2026
- Type
- Gravel
- Routes
- 56 · 121 · 241 · 483 km
- hoogtemeterbereik
- 610–4.572 m
Vereisten
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in één oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Officieel profiel
Officiële afstand en hoogtemeters met een glooiend profiel. We berekenen je tijden met die gegevens.
Schatting per niveau
Zonder GPX schatten we je tijd nog steeds met de officiële afstand, hoogtemeters en terreinprofiel. We verfijnen het zodra de track verwerkt is.
Kaart, punt-voor-punt profiel en gecategoriseerde beklimmingen verschijnen hier zodra we de GPX-track van deze route verwerken.
[ 01 ]
Kan ik dit aan?
Hoe lang je in het zadel zit op jouw niveau. Niet één tijd, maar de tijd die bij jou past.
Jouw niveau
Een Gemiddeld rijder (3,0 W/kg W/kg) zou GW150 afleggen in
10h38
vaste groepsritten · 72 kg referentie · zonder waaier · variabel tempo
Bekijk alle vier de niveaus
Beginnereerste lange ritten
2,5 W/kg
12h02
Gemiddeldvaste groepsritten
3,0 W/kg
10h38
Gevorderdgestructureerde training
3,5 W/kg
9h35
Eliteamateurwedstrijdrijder
4,0 W/kg
8h44
72 kg referentieondergrondgebaseerde fiets en bandengeen windschaduwvariabel tempo
Bereken je exacte tijdVul je FTP en gewicht in de simulator in en zie je tijd op elke route.
[ 02 ]
Welke route kies ik?
Relatieve zwaarte en de kerncijfers van elke route. Kies er een en de rest van de pagina past zich aan.
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
59dagen tot de start. GW150 vraagt ~16 weken: voor deze editie zit je in de fijnafstemming, niet in de opbouw.
Vergelijk wat elke route vraagt
GW300 (Long Voyage 300)20 wekenExtreem
GW15016 wekenExtreem
GW7510 wekenHoog
GW358 wekenGemiddeld
Maak er je doel vanGW150 vraagt ~16 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op GW150[ 04 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing · Ridium AIDe GW150 is de kampioenschapsafstand van 241 km (150 mijl) over glooiend, heuvelachtig grind nabij Lincoln, Nebraska, beoordeeld als extreem qua duurvermogen. Met ongeveer 3.048 m klimwerk over de dag en een volledig zelfvoorzienend formaat beloont de route duurzame aerobe conditie en zorgvuldige tempobeheersing meer dan korte, felle inspanningen.
- Uithoudingsvermogen
Gebruik de afstand van 241 km en ongeveer 3.048 m hoogtemeters om lange aerobe ritten te verankeren, met opbouw naar opeenvolgende lange dagen zodat tijd op de fiets, en niet losse harde inspanningen, je voorbereiding stuurt. Als je ongeveer 16 weken voor het evenement hebt, kun je de duur van lange ritten geleidelijk opvoeren.
- Tempo
Oefen een gelijkmatig, vol te houden tempo op glooiend terrein in plaats van elke helling aan te vallen, want het heuvelachtige profiel en de extreme duurbeoordeling zorgen ervoor dat herhaalde glooiende klimmetjes zich over de hele afstand opstapelen.
- Voeding
Oefen een zelfvoorzienend voedings- en hydratatieplan op lange trainingsritten, aangezien dit een volledig zelfvoorzienend formaat is en je je eigen eten en drinken tussen de controleposten zult moeten meenemen of aanvullen.
- Techniek
Neem ritten op gemengd en los grind op om vertrouwd te raken met ondergrondbeheersing en lijnkeuze, aangezien de route als gemiddeld technisch beoordeeld is over grindwegen.
Aandachtspunten
- No completed GPX analysis was available for this route at generation time.
[ + ]