05JUL
WegTerug naar evenementen
Verenigd KoninkrijkWeg
Struggle Dales 2026
Struggle Dales 2026 (Struggle:Ten) is een heuvelachtige wegsportieve vanuit Harrogate in de Yorkshire Dales op 24 mei 2026, aangeprezen als een van de zwaarste sportieves van het Verenigd Koninkrijk. De editie van het tienjarig jubileum biedt routes van 120 km, 165 km en een nieuwe 250 km Ultra over iconische beklimmingen in Yorkshire.
Harrogate, North Yorkshire, Verenigd KoninkrijkUitverkocht
- Datums
- zo 24 mei 2026
- Type
- Weg
- Routes
- 120 路 165 路 250 km
Vereisten
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in 茅茅n oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Officieel profiel
Offici毛le afstand en hoogtemeters met een bergen profiel. We berekenen je tijden met die gegevens.
Schatting per niveau
Zonder GPX schatten we je tijd nog steeds met de offici毛le afstand, hoogtemeters en terreinprofiel. We verfijnen het zodra de track verwerkt is.
Kaart, punt-voor-punt profiel en gecategoriseerde beklimmingen verschijnen hier zodra we de GPX-track van deze route verwerken.
[ 02 ]
Welke route kies ik?
Relatieve zwaarte en de kerncijfers van elke route. Kies er een en de rest van de pagina past zich aan.
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
Deze editie is al verreden. Gebruik haar als referentie en bereid de volgende met marge voor.
Vergelijk wat elke route vraagt
250 km Ultra18 wekenExtreem
Route van 165 km14 wekenHoog
Route van 120 km10 wekenHoog
Maak er je doel van250 km Ultra vraagt ~18 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op 250 km Ultra[ 04 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing 路 Ridium AIDe 250 km Ultra van Struggle Dales is een uitzonderlijk lange bergachtige wegdag in de Yorkshire Dales, met een vroege start en zeer veel opgetelde hoogtemeters.
- Uithoudingsvermogen
Maak zeer lange aerobe ritten de ruggengraat van je voorbereiding en plan opeenvolgende lange dagen, met ongeveer 18 weken opbouw zodat 茅茅n 250 km-dag haalbaar wordt.
- Klimmen
Oefen klimmen op vermoeide benen laat in lange ritten, want de 10 iconische beklimmingen in Yorkshire blijven laat op de dag komen, wanneer de vermoeidheid het grootst is.
- Tempo
Vertrek behoudend bij de vroege start om 06:00 en verdeel je inspanning, want op een ultralange dag wordt sterk finishen of afzien meestal beslist door terughoudendheid in de eerste helft.
- Voeding
Verbind je vanaf de start aan een plan met koolhydraten en vocht per uur en oefen het in training, want vele uren zonder gestage inname is de meest voorkomende reden dat een ultralange dag ontspoort.
Aandachtspunten
- Er was geen openbare GPX-analyse van deze route, dus exacte hellingen, klimlengtes en totale hoogtemeters moeten als voorlopig worden beschouwd.
[ + ]