05JUL
WegTerug naar evenementen
Verenigd KoninkrijkWeg
Struggle Dales 2026
Struggle Dales 2026 (Struggle:Ten) is een heuvelachtige wegsportieve vanuit Harrogate in de Yorkshire Dales op 24 mei 2026, aangeprezen als een van de zwaarste sportieves van het Verenigd Koninkrijk. De editie van het tienjarig jubileum biedt routes van 120 km, 165 km en een nieuwe 250 km Ultra over iconische beklimmingen in Yorkshire.
Harrogate, North Yorkshire, Verenigd KoninkrijkUitverkocht
- Datums
- zo 24 mei 2026
- Type
- Weg
- Routes
- 120 路 165 路 250 km
Vereisten
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in 茅茅n oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Officieel profiel
Offici毛le afstand en hoogtemeters met een bergen profiel. We berekenen je tijden met die gegevens.
Schatting per niveau
Zonder GPX schatten we je tijd nog steeds met de offici毛le afstand, hoogtemeters en terreinprofiel. We verfijnen het zodra de track verwerkt is.
Kaart, punt-voor-punt profiel en gecategoriseerde beklimmingen verschijnen hier zodra we de GPX-track van deze route verwerken.
[ 02 ]
Welke route kies ik?
Relatieve zwaarte en de kerncijfers van elke route. Kies er een en de rest van de pagina past zich aan.
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
Deze editie is al verreden. Gebruik haar als referentie en bereid de volgende met marge voor.
Vergelijk wat elke route vraagt
250 km Ultra18 wekenExtreem
Route van 165 km14 wekenHoog
Route van 120 km10 wekenHoog
Maak er je doel vanRoute van 165 km vraagt ~14 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op Route van 165 km[ 04 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing 路 Ridium AIDe 165 km-route van Struggle Dales is een lange, klimrijke wegrit in de Yorkshire Dales die veel opgetelde hoogtemeters combineert met langdurige en steile beklimmingen.
- Klimmen
Train zowel langdurig klimmen op tempo als korte steile versnellingen, want de route rijgt de 6 iconische beklimmingen in Yorkshire aaneen en beloont renners die soepel schakelen en van intensiteit wisselen op wisselende hellingen.
- Uithoudingsvermogen
Bouw lange aerobe ritten op richting de 165 km met telkens flink klimwerk, en reken op ongeveer 14 weken oplopend volume zodat je de latere klimmen niet leeg aanvat.
- Tempo
Houd je in op de eerste klimmen en bewaar een houdbare inspanning, want op een lange dag met zoveel klimwerk maakt te hard starten de slotklimmen onevenredig zwaar.
- Voeding
Plan een vaste koolhydraatinname per uur en oefen die in training, want vele uren klimmen vragen om gestaag eten ruim voordat je je leeg voelt.
Aandachtspunten
- Er was geen openbare GPX-analyse van deze route, dus exacte hellingen, klimlengtes en totale hoogtemeters moeten als voorlopig worden beschouwd.
[ + ]