19JUL
WegTerug naar evenementen
FrankrijkGravel
Wish One Millau Grands Causses 2026
Wish One Millau Grands Causses 2026 is een kwalificatiewedstrijd van de UCI Gravel World Series op 14 juni, met start in Millau om 08:00 en gravelroutes van 40, 87 en 130 km door de Grands Causses en een finish boven het viaduct van Millau.
Millau, Occitanie, FrankrijkOpenUCI Gravel World Series
- Datums
- zo 14 jun 2026
- Type
- Gravel
- Routes
- 40 · 87 · 130 km
- hoogtemeterbereik
- 360–2.030 m
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in één oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Officieel profiel
Officiële afstand en hoogtemeters met een glooiend profiel. We berekenen je tijden met die gegevens.
Schatting per niveau
Zonder GPX schatten we je tijd nog steeds met de officiële afstand, hoogtemeters en terreinprofiel. We verfijnen het zodra de track verwerkt is.
Kaart, punt-voor-punt profiel en gecategoriseerde beklimmingen verschijnen hier zodra we de GPX-track van deze route verwerken.
[ 01 ]
Kan ik dit aan?
Hoe lang je in het zadel zit op jouw niveau. Niet één tijd, maar de tijd die bij jou past.
Jouw niveau
Een Gemiddeld rijder (3,0 W/kg W/kg) zou U19, Open & UCI 80K afleggen in
3h37
vaste groepsritten · 72 kg referentie · zonder waaier · variabel tempo
Bekijk alle vier de niveaus
Beginnereerste lange ritten
2,5 W/kg
4h12
Gemiddeldvaste groepsritten
3,0 W/kg
3h37
Gevorderdgestructureerde training
3,5 W/kg
3h13
Eliteamateurwedstrijdrijder
4,0 W/kg
2h56
72 kg referentieondergrondgebaseerde fiets en bandengeen windschaduwvariabel tempo
Bereken je exacte tijdVul je FTP en gewicht in de simulator in en zie je tijd op elke route.
[ 02 ]
Welke route kies ik?
Relatieve zwaarte en de kerncijfers van elke route. Kies er een en de rest van de pagina past zich aan.
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
Deze editie is al verreden. Gebruik haar als referentie en bereid de volgende met marge voor.
Vergelijk wat elke route vraagt
UCI 130K18 weken
U19, Open & UCI 80K14 weken
U17 & Open 40K8 weken
Maak er je doel vanU19, Open & UCI 80K vraagt ~14 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op U19, Open & UCI 80K[ 04 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing · Ridium AI87 km met ongeveer 1.520 hoogtemeters door de Grands Causses: dezelfde snelle start en steile openingsklim van de Pouncho d'Agast als het lange parcours, daarna gravelsectoren over de Causse Noir, langs de Gorges de la Dourbie en over de Causse du Larzac, met een finish boven het viaduct van Millau.
- Klimmen
De klim van de Pouncho d'Agast begint vrijwel meteen en stijgt zo'n 450 m in 8 km. Warm goed op voor de start van 08:00 en zoek een houdbaar ritme — deze klim bepaalt de groepen voor de plateausectoren erna.
- Uithoudingsvermogen
Bereid je voor met gravelritten van 3 Ã 4 uur op gelijkmatige intensiteit. Het heuvelachtige profiel houdt je het grootste deel van de dag tussen 700 en 800 m op plateauwegen; constant vermogen en comfort op ruw terrein zijn doorslaggevend.
- Tempo
Deze afstand is voor sommige categorieën ook een UCI-kwalificatie, dus reken op een harde, snelle start. Rijd de openingsklim op je eigen tempo en gebruik de gravelsectoren op de Causse Noir en de Causse du Larzac om je ritme te vinden vóór de finale boven het viaduct.
- Voeding
Plan 50–80 g koolhydraten per uur voor een race van ongeveer 3 à 4 uur en oefen vooraf met eten op gravel. De verharde stukken — ongeveer een vijfde van het parcours — zijn de makkelijkste plekken om te eten en te drinken.
- Techniek
Zo'n 80% van de route is onverhard, over bos- en gravelpaden. Kies stevige banden, stem je bandenspanning af op losse kalkondergrond en houd marge in de eerste groepen en op snelle afdalingen.
Aandachtspunten
- De officiële GPX wordt kort voor de wedstrijd via de kanalen van de organisator met ingeschreven deelnemers gedeeld; gedetailleerde gegevens per klim zijn niet openbaar beschikbaar.
- De afstands- en hoogtecijfers komen van de organisator en kunnen vlak voor de wedstrijd nog worden aangepast.
[ + ]