19JUL
WegTerug naar evenementen
FrankrijkGravel
Wish One Millau Grands Causses 2026
Wish One Millau Grands Causses 2026 is een kwalificatiewedstrijd van de UCI Gravel World Series op 14 juni, met start in Millau om 08:00 en gravelroutes van 40, 87 en 130 km door de Grands Causses en een finish boven het viaduct van Millau.
Millau, Occitanie, FrankrijkOpenUCI Gravel World Series
- Datums
- zo 14 jun 2026
- Type
- Gravel
- Routes
- 40 · 87 · 130 km
- hoogtemeterbereik
- 360–2.030 m
[ 00 ]
Het parcours
Route, profiel en gecategoriseerde beklimmingen in één oogopslag. Kaart en hoogteprofiel komen uit de echte GPX; tik op een genummerde beklimming voor detail.
Officieel profiel
Officiële afstand en hoogtemeters met een bergen profiel. We berekenen je tijden met die gegevens.
Schatting per niveau
Zonder GPX schatten we je tijd nog steeds met de officiële afstand, hoogtemeters en terreinprofiel. We verfijnen het zodra de track verwerkt is.
Kaart, punt-voor-punt profiel en gecategoriseerde beklimmingen verschijnen hier zodra we de GPX-track van deze route verwerken.
[ 01 ]
Kan ik dit aan?
Hoe lang je in het zadel zit op jouw niveau. Niet één tijd, maar de tijd die bij jou past.
Jouw niveau
Een Gemiddeld rijder (3,0 W/kg W/kg) zou UCI 130K afleggen in
5h37
vaste groepsritten · 72 kg referentie · zonder waaier · variabel tempo
Bekijk alle vier de niveaus
Beginnereerste lange ritten
2,5 W/kg
6h32
Gemiddeldvaste groepsritten
3,0 W/kg
5h37
Gevorderdgestructureerde training
3,5 W/kg
4h58
Eliteamateurwedstrijdrijder
4,0 W/kg
4h30
72 kg referentieondergrondgebaseerde fiets en bandengeen windschaduwvariabel tempo
Bereken je exacte tijdVul je FTP en gewicht in de simulator in en zie je tijd op elke route.
[ 02 ]
Welke route kies ik?
Relatieve zwaarte en de kerncijfers van elke route. Kies er een en de rest van de pagina past zich aan.
[ 03 ]
Heb ik genoeg tijd om me voor te bereiden?
Wat elke route vraagt tegenover de tijd die rest tot de start.
Deze editie is al verreden. Gebruik haar als referentie en bereid de volgende met marge voor.
Vergelijk wat elke route vraagt
UCI 130K18 weken
U19, Open & UCI 80K14 weken
U17 & Open 40K8 weken
Maak er je doel vanUCI 130K vraagt ~18 weken specifieke voorbereiding. Start je plan met marge en sta klaar aan de start.
Bereid je voor op UCI 130K[ 04 ]
Wat moet ik weten?
De trainingslezing van Ridium en de kanttekeningen voordat je op de tijden vertrouwt.
Trainingslezing · Ridium AIEen zware kwalificatiewedstrijd van de UCI Gravel World Series: 130 km en ongeveer 2.030 hoogtemeters over de kalkplateaus van de Grands Causses, met meteen de steile klim van de Pouncho d'Agast en een finish boven het viaduct van Millau. Reken op lange stukken bos- en gravelpaden tussen 700 en 800 m hoogte.
- Klimmen
De koers klimt meteen: de Pouncho d'Agast stijgt zo'n 450 m in de eerste 8 km. Warm goed op voor de start van 08:00 en klim op je eigen duurzame vermogen — zo vroeg diep in het rood gaan betaal je terug op de plateaus.
- Uithoudingsvermogen
Bouw in je laatste trainingsblok op naar gravelritten van 4 à 5 uur. Het grootste deel van het parcours ligt tussen 700 en 800 m op golvende plateauwegen, dus gelijkmatig, herhaalbaar vermogen telt zwaarder dan korte uithalen.
- Tempo
Als UCI-kwalificatiewedstrijd wordt de start snel door de positiestrijd voor de openingsklim. Bepaal vooraf welke inspanning je 130 km kunt volhouden en bewaar energie voor het laatste uur en de finale boven het viaduct van Millau.
- Voeding
Met ruwweg 40% bospaden en 40% gravelwegen is eten zonder handen lastig. Oefen met eten op ruw terrein en mik vanaf de start op 60–90 g koolhydraten per uur; gebruik de verharde stukken om te eten en te drinken.
- Techniek
Gemengde ondergrond beloont stevige banden en zelfverzekerde stuurvaardigheid. Verwacht ruige paden op de Larzac, inclusief de doortocht door de sector van het militaire kamp; rijd defensief in de eerste groepen en houd marge in losse afdalingen.
- Hitte
Half juni kan het in Zuid-Frankrijk op open kalkplateaus heet zijn met weinig schaduw. Hydrateer de dag ervoor goed, plan je bidonvullingen en voeg elektrolyten toe als warm weer wordt voorspeld.
Aandachtspunten
- De officiële GPX wordt kort voor de wedstrijd via de kanalen van de organisator met ingeschreven deelnemers gedeeld; gedetailleerde gegevens per klim zijn niet openbaar beschikbaar.
- De afstands- en hoogtecijfers komen van de organisator en kunnen vlak voor de wedstrijd nog worden aangepast.
[ + ]