Giro del Lago 2026
Giro del Lago 2026 is scheduled for 22 November from Playa Venado in Puerto Varas, with timed 163 km and 80 km road routes around the Lake Llanquihue basin.
Recorrido
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Analise automático de altimetría
No se detectaron puertos principales. El resumen de rota mantiene la altimetría GPX disponible.
Comparacao de rotas
| Rota | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparación | Simulacao |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran Fondo 163 kmRota | 163 km | 1.726 m | Ondulado | 16 semanas | 5h 30m Ver supuestos y abrir simulacao personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta rota |
| Medio Fondo 80 kmRota | 80 km | 812 m | Ondulado | 10 semanas | 2h 29m Ver supuestos y abrir simulacao personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta rota |
Tips de treino
Medio Fondo 80 km e uma rota de 80 km em road, com 665 m de subida, terreno rolling e exigencia de resistencia medium. A analise GPX acrescenta detalhes de subidas e inclinacoes para orientar a preparacao.
- Endurance
Use a janela de 10 semanas para desenvolver resistencia consistente com pedais aerobicos longos que reflitam os 80 km e 665 m de subida.
- Climbing
Inclua trabalho de subidas repetidas porque a rota combina varias ascensoes, 665 m de ganho e rampas de ate 18% quando o perfil estiver confirmado.
- Pacing
Como o evento e cronometrado, planeje uma largada conservadora e mantenha intensidade repetivel nas principais subidas.
- Fueling
Treine alimentacao e acesso as garrafas em pedais longos com subidas para manter a ingestao regular ao longo de 80 km e 665 m de ascensao.