Passo Campolongo
- distancia de subida
- 9,4 km
- desnivel positivo
- 422 m
- pendiente media
- 4,5%
- pendiente máx.
- 18%
KM 0,1–9,5
Voltar a eventosItália · Rota
Maratona dles Dolomites - Enel 2026
The 2026 Maratona dles Dolomites - Enel takes place on 5 July from La Villa to Corvara, with 55 km, 106 km and 138 km road routes over closed Dolomites passes.
RotaCerrada
55-138 kmrango de distancia
1.780-4.230 m D+rango de desnivel
24Preparación
32dias restantes
Rota analizada
Recorrido
Carregando mapa interativo…
Detectado desde GPX
Analise automático de altimetrÃa
Rota analizadaMaratona course
138,6 kmDistancia
4.109 mdesnivel GPX
1.316-2.242 mrango de altitud
18%pendiente máx.
6/10mostradas de GPX detectadas
Detectado desde GPX; puede diferir de la guia oficial.
Jouf de Pordoi - Passo Pordoi - Pordoijoch
- distancia de subida
- 9,8 km
- desnivel positivo
- 566 m
- pendiente media
- 5,8%
- pendiente máx.
- 18%
KM 13,2–23
Jouf de Sela - Passo Sella - Sellajoch
- distancia de subida
- 6,1 km
- desnivel positivo
- 356 m
- pendiente media
- 5,8%
- pendiente máx.
- 18%
KM 29,2–35,3
Sela de Culac
- distancia de subida
- 5,7 km
- desnivel positivo
- 266 m
- pendiente media
- 4,6%
- pendiente máx.
- 18%
KM 40,3–46,1
Passo Campolongo
- distancia de subida
- 6,2 km
- desnivel positivo
- 330 m
- pendiente media
- 5,4%
- pendiente máx.
- 18%
KM 55,1–61,2
Cerca de Livinallongo del Col di Lana
- distancia de subida
- 1,6 km
- desnivel positivo
- 105 m
- pendiente media
- 6,5%
- pendiente máx.
- 18%
KM 75,1–76,7
Distancias, desnivel y preparación
Comparacao de rotas
| Rota | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparación | Simulacao |
|---|---|---|---|---|---|
| Maratona courseRota | 138 km | 4.230 m | Alpino | 24 semanas | 6h 46m Ver supuestos y abrir simulacao personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta rota |
| Middle courseRota | 106 km | 3.130 m | Alpino | 20 semanas | 4h 46m Ver supuestos y abrir simulacao personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta rota |
| Sellaronda courseRota | 55 km | 1.780 m | Alpino | 14 semanas | 2h 19m Ver supuestos y abrir simulacao personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta rota |
Lectura del evento
Tips de treino
Maratona course e uma rota de 138 km em road, com 4230 m de subida, terreno alpine e exigencia de resistencia extreme. A analise GPX acrescenta detalhes de subidas e inclinacoes para orientar a preparacao.
- Endurance
Use a janela de 24 semanas para desenvolver resistencia consistente com pedais aerobicos longos que reflitam os 138 km e 4230 m de subida.
- Climbing
Inclua trabalho de subidas repetidas porque a rota combina 7 ascensoes, 4230 m de ganho e rampas de ate 19% quando o perfil estiver confirmado.
- Technical
Pratique ritmo, frenagem e escolha de linha em terreno road para manter o controle quando a fadiga aumentar.
- Pacing
Como o evento e cronometrado, planeje uma largada conservadora e mantenha intensidade repetivel nas principais subidas antes do corte de 16:45.
- Fueling
Treine alimentacao e acesso as garrafas em pedais longos com subidas para manter a ingestao regular ao longo de 138 km e 4230 m de ascensao.