Gran Fondo Il Lombardia Felice Gimondi 2026

Gran Fondo e uma rota de 109.5 km em road, com 2400 m de subida, terreno mountain e exigencia de resistencia high. O detalhe especifico da rota e limitado porque nao ha analise GPX concluida; use a distancia, a altimetria e a superficie publicadas como principais referencias.

• Endurance

  Use a janela de 14 semanas para desenvolver resistencia consistente com pedais aerobicos longos que reflitam os 109.5 km e 2400 m de subida.

• Climbing

  Inclua trabalho de subidas repetidas porque a rota combina varias ascensoes, 2400 m de ganho e rampas de ate 17% quando o perfil estiver confirmado.

• Pacing

  Como o evento e cronometrado, planeje uma largada conservadora e mantenha intensidade repetivel nas principais subidas.

• Fueling

  Treine alimentacao e acesso as garrafas em pedais longos com subidas para manter a ingestao regular ao longo de 109.5 km e 2400 m de ascensao.