06JUN
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ItáliaAsfaltoGravel
56a Granfondo Internacional Nove Colli 2027
A 56a Granfondo Internacional Nove Colli esta marcada para domingo, 23 de maio de 2027, a partir de Cesenatico, com percursos de estrada de 200 km e 137 km mais um percurso gravel de 107 km.
Cesenatico, Emilia-Romagna, ItáliaNão aberta
- Datas
- dom., 23 de mai. de 2027
- Tipo
- Asfalto · Gravel
- Percursos
- 107 · 137 · 200 km
- faixa de elevação
- 1.798–3.814 m
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O percurso
Traçado, perfil e subidas categorizadas num relance. O mapa e a altimetria vêm do GPX real; toca numa subida numerada para ver o detalhe.
Perfil oficial
Distância e desnível oficiais com perfil serra. Calculamos os teus tempos com esses dados.
Estimativa por nível
Sem GPX continuamos a estimar o teu tempo com a distância, o desnível e o perfil de terreno oficiais. Vamos afiná-lo assim que processarmos o track.
Mapa, perfil ponto a ponto e subidas categorizadas vão aparecer aqui quando processarmos o track GPX deste percurso.
[ 01 ]
Consigo fazer isto?
Quanto tempo em cima da bicicleta segundo o teu nível. Não um tempo único, mas o que te corresponde.
O teu nível
Um perfil Intermédio (3,0 W/kg W/kg) completaria Percurso longo 200 km em
8h53
voltas de grupo habituais · 72 kg de referência · sem roda · ritmo variável
Ver os quatro níveis
Iniciadoprimeiros fundos longos
2,5 W/kg
10h16
Intermédiovoltas de grupo habituais
3,0 W/kg
8h53
Avançadotreino estruturado
3,5 W/kg
7h56
Elitecompetidor amador
4,0 W/kg
7h12
72 kg de referênciabicicleta e pneus conforme o pisosem aspiraçãoritmo variável
Calcula o teu tempo exatoIntroduz o teu FTP e peso no simulador e verás o teu tempo em cada percurso.
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Que percurso escolho?
Exigência relativa e números-chave de cada percurso. Escolhe um e o resto da página adapta-se.
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Tenho tempo para me preparar?
O que cada percurso exige face ao tempo que falta para a partida.
213dias para a partida. Dá para preparar Percurso longo 200 km: pede ~20 semanas de preparação específica.
Comparar o que cada percurso exige
Percurso longo 200 km20 semanas
Percurso medio 137 km16 semanas
Percurso gravel14 semanas
Torna-o o teu objetivoPercurso longo 200 km pede ~20 semanas de preparação específica. Começa o teu plano com margem e chega pronto à partida.
Prepara-te para Percurso longo 200 km[ 04 ]
O que preciso de saber?
A leitura de treino da Ridium e os avisos antes de confiares nos tempos.
A preparação para asfalto deve priorizar trabalho aeróbico sustentado, disciplina de ritmo e repetibilidade em subidas.
Os dados de elevação disponíveis indicam um evento sensível a subidas, onde resistência de força e frescor nas descidas fazem diferença.
Janela de preparação sugerida: 20 semanas.
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