20SET
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Estados UnidosAsfalto
Levi's GranFondo 2027
Levi's GranFondo 2027 takes place in Windsor, California on 24 April, with six official road routes from an 8 mile family ride to the 138 mile Growler over Sonoma County climbs including King Ridge and The Geysers.
Windsor, California, Estados UnidosAberta
- Datas
- sáb., 24 de abr. de 2027
- Tipo
- Asfalto
- Percursos
- 13 · 49 · 99 · 165 km
- variação de altitude
- 5–528 m
[ 00 ]
O percurso
Traçado, perfil e subidas categorizadas num relance. O mapa e a altimetria vêm do GPX real; toca numa subida numerada para ver o detalhe.
Subidas categorizadas
1 subidasToca numa subida numerada para ver o detalhe.
[ 01 ]
Consigo fazer isto?
Quanto tempo em cima da bicicleta segundo o teu nível. Não um tempo único, mas o que te corresponde.
O teu nível
Um perfil Intermédio (3,0 W/kg W/kg) completaria Piccolo em
1h33
voltas de grupo habituais · 72 kg de referência · sem roda · ritmo variável
Ver os quatro níveis
Iniciadoprimeiros fundos longos
2,5 W/kg
1h41
Intermédiovoltas de grupo habituais
3,0 W/kg
1h33
Avançadotreino estruturado
3,5 W/kg
1h26
Elitecompetidor amador
4,0 W/kg
1h21
72 kg de referênciabicicleta e pneus conforme o pisosem aspiraçãoritmo variável
Calcula o teu tempo exatoIntroduz o teu FTP e peso no simulador e verás o teu tempo em cada percurso.
[ 02 ]
Que percurso escolho?
Exigência relativa e números-chave de cada percurso. Escolhe um e o resto da página adapta-se.
GranMuito difícil
- Distância
- 165 km
- ganho de elevação
- +2.730 m
- Tempo ref.
- 6h05
- Prep.
- 14 semanas
- Distância
- 99 km
- ganho de elevação
- +1.179 m
- Tempo ref.
- 3h08
- Prep.
- 8 semanas
- Distância
- 49 km
- ganho de elevação
- +425 m
- Tempo ref.
- 1h26
- Prep.
- 6 semanas
- Distância
- 13 km
- ganho de elevação
- +30 m
- Tempo ref.
- 21 min
- Prep.
- 4 semanas
[ 03 ]
Tenho tempo para me preparar?
O que cada percurso exige face ao tempo que falta para a partida.
279dias para a partida. Dá para preparar Piccolo: pede ~6 semanas de preparação específica.
Comparar o que cada percurso exige
Gran14 semanasMuito difícil
Medio8 semanasDifícil
Piccolo6 semanasModerada
Family Fondo4 semanas
Torna-o o teu objetivoPiccolo pede ~6 semanas de preparação específica. Começa o teu plano com margem e chega pronto à partida.
Prepara-te para Piccolo[ 04 ]
Ritmo e abastecimento
Estimativa para um ciclista de referência (~1h26 · Piccolo). O teu tempo e abastecimento variam com a tua forma — usa o simulador para um plano pessoal.
Esforço por subida
- distância 18 kmKM 1888–98% FTPLimiar
Abastecimento por hora
30–60 gHidratos
500–750 mlLíquido
500–700 mgSódio
O que levas contigo · prova completa
1bidões750 ml cada · 1–1 L no total
1–3géis30 g cada · 43–86 g no total
Líquido e sódio estão ajustados às condições típicas da prova (~15 °C). Orientação geral — ajusta ao calor, à tua tolerância digestiva e ao desenrolar do dia.
[ ☀ ]
Clima na semana da prova
Condições típicas do mês do evento, ajustadas à altitude deste percurso.
14–15°CTemperaturaAmeno
11%Prob. de chuvaPouco provável
8km/hVentoBrisa leve
vale → cume · Normais 2022–2025 · Fonte: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
O que preciso de saber?
A leitura de treino da Ridium e os avisos antes de confiares nos tempos.
Leitura de treino · Ridium AIA Piccolo e um percurso de estrada acessivel de 49 km no condado de Sonoma com cerca de 469 m de desnivel e uma unica subida detectada. O terreno e sobretudo plano e ondulado, o que faz dela uma distancia introdutoria gerivel com um esforco de destaque para o qual te preparares.
- Resistência
Desenvolve uma resistencia aerobica confortavel para os 49 km de distancia e os cerca de 469 m de ganho total de elevacao com passeios constantes a um esforco de conversa.
- Subida
Prepara-te para a unica subida detectada perto do km 18-22 (cerca de 3,7 km ganhando 149 m a aproximadamente 4% de media, com um breve trecho ingreme ate 18%) praticando algumas subidas sustentadas de baixa inclinacao.
- Ritmo
Adota um ritmo constante, ja que apenas cerca de 0,3 km do percurso sao ingremes e o resto e plano ou ondulado, por isso nao e preciso forcar fora da unica subida.
- Resistência
Se te preparas especificamente para este percurso, uma janela de preparacao de cerca de 6 semanas e tempo suficiente para estares pronto para a distancia.
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