24JUL
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Países BaixosAsfaltoGravelMTB
Obvion Limburgs Mooiste 2026
Obvion Limburgs Mooiste 2026 takes place in Heerlen on 29-30 May, with the main toertochten on Saturday 30 May: seven road routes up to 215 km, three MTB routes and two gravel routes.
Heerlen, Limburg, Países BaixosAberta
- Datas
- sáb., 30 de mai. de 2026
- Tipo
- Asfalto · Gravel · MTB
- Percursos
- 55 · 80 · 85 · 90 · 110 · 110 · 110 · 120 · 120 · 150 · 150 · 215 km
- faixa de elevação
- 777–3.115 m
- vagas
- 15.000
[ 00 ]
O percurso
Traçado, perfil e subidas categorizadas num relance. O mapa e a altimetria vêm do GPX real; toca numa subida numerada para ver o detalhe.
Perfil oficial
Distância e desnível oficiais com perfil serra. Calculamos os teus tempos com esses dados.
Estimativa por nível
Sem GPX continuamos a estimar o teu tempo com a distância, o desnível e o perfil de terreno oficiais. Vamos afiná-lo assim que processarmos o track.
Mapa, perfil ponto a ponto e subidas categorizadas vão aparecer aqui quando processarmos o track GPX deste percurso.
[ 01 ]
Consigo fazer isto?
Quanto tempo em cima da bicicleta segundo o teu nível. Não um tempo único, mas o que te corresponde.
PercursoOranje 215 km road · 215 kmGeel 150 km road · 150 kmRood 150 km road · 150 kmBlauw 120 km road · 120 kmPaars 120 km gravel · 120 kmGeel 110 km road · 110 kmGroen 110 km MTB · 110 kmRood 110 km road · 110 kmBlauw 90 km road · 90 kmGroen 85 km MTB · 85 kmPaars 80 km gravel · 80 kmGroen 55 km MTB · 55 km
O teu nível
Um perfil Intermédio (3,0 W/kg W/kg) completaria Groen 110 km MTB em
5h52
voltas de grupo habituais · 72 kg de referência · sem roda · ritmo variável
Ver os quatro níveis
Iniciadoprimeiros fundos longos
2,5 W/kg
6h58
Intermédiovoltas de grupo habituais
3,0 W/kg
5h52
Avançadotreino estruturado
3,5 W/kg
5h05
Elitecompetidor amador
4,0 W/kg
4h32
72 kg de referênciabicicleta e pneus conforme o pisosem aspiraçãoritmo variável
Calcula o teu tempo exatoIntroduz o teu FTP e peso no simulador e verás o teu tempo em cada percurso.
[ 02 ]
Que percurso escolho?
Exigência relativa e números-chave de cada percurso. Escolhe um e o resto da página adapta-se.
Oranje 215 km road
- Distância
- 215 km
- ganho de elevação
- +3.115 m
- Tempo ref.
- 7h52
- Prep.
- 20 semanas
- Distância
- 150 km
- ganho de elevação
- +2.300 m
- Tempo ref.
- 5h18
- Prep.
- 16 semanas
- Distância
- 150 km
- ganho de elevação
- +2.080 m
- Tempo ref.
- 5h08
- Prep.
- 16 semanas
- Distância
- 120 km
- ganho de elevação
- +1.366 m
- Tempo ref.
- 3h50
- Prep.
- 12 semanas
- Distância
- 120 km
- ganho de elevação
- +1.255 m
- Tempo ref.
- 4h07
- Prep.
- 14 semanas
- Distância
- 110 km
- ganho de elevação
- +1.500 m
- Tempo ref.
- 3h37
- Prep.
- 12 semanas
- Distância
- 110 km
- ganho de elevação
- +1.750 m
- Tempo ref.
- 5h07
- Prep.
- 16 semanas
- Distância
- 110 km
- ganho de elevação
- +1.600 m
- Tempo ref.
- 3h40
- Prep.
- 12 semanas
- Distância
- 90 km
- ganho de elevação
- +965 m
- Tempo ref.
- 2h46
- Prep.
- 10 semanas
- Distância
- 85 km
- ganho de elevação
- +1.350 m
- Tempo ref.
- 3h45
- Prep.
- 12 semanas
- Distância
- 80 km
- ganho de elevação
- +777 m
- Tempo ref.
- 2h39
- Prep.
- 10 semanas
- Distância
- 55 km
- ganho de elevação
- +920 m
- Tempo ref.
- 2h18
- Prep.
- 10 semanas
[ 03 ]
Tenho tempo para me preparar?
O que cada percurso exige face ao tempo que falta para a partida.
Esta edição já foi disputada. Usa-a como referência e prepara a próxima com margem.
Comparar o que cada percurso exige
Oranje 215 km road20 semanas
Geel 150 km road16 semanas
Rood 150 km road16 semanas
Blauw 120 km road12 semanas
Paars 120 km gravel14 semanas
Geel 110 km road12 semanas
Groen 110 km MTB16 semanas
Rood 110 km road12 semanas
Blauw 90 km road10 semanas
Groen 85 km MTB12 semanas
Paars 80 km gravel10 semanas
Groen 55 km MTB10 semanas
Torna-o o teu objetivoGroen 110 km MTB pede ~16 semanas de preparação específica. Começa o teu plano com margem e chega pronto à partida.
Prepara-te para Groen 110 km MTB[ 04 ]
O que preciso de saber?
A leitura de treino da Ridium e os avisos antes de confiares nos tempos.
A preparação para MTB deve enfatizar repetibilidade técnica, subidas explosivas e resistência do tronco superior aliadas à resistência aeróbica.
Os dados de perfil disponíveis apontam para uma demanda ondulada ou moderada, onde ritmo constante e tempo repetível são centrais.
Janela de preparação sugerida: 16 semanas.
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