09OUT
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ColômbiaMTB
Tatacoa Race 2026
Tatacoa Race 2026 is a Huila MTB XCM event from 5 to 7 June, with a two-stage race totaling about 170 km and 3,100 m of climbing plus a 70 km travesia option.
Tatacoa region, Huila, ColômbiaDesconhecido
- Datas
- sex., 5 de jun. de 2026
- Tipo
- MTB
- Percursos
- 60 · 70 · 110 · 170 km
- faixa de elevação
- 900–3.100 m
- vagas
- 200
[ 00 ]
O percurso
Traçado, perfil e subidas categorizadas num relance. O mapa e a altimetria vêm do GPX real; toca numa subida numerada para ver o detalhe.
Perfil oficial
Distância e desnível oficiais com perfil ondulado. Calculamos os teus tempos com esses dados.
Estimativa por nível
Sem GPX continuamos a estimar o teu tempo com a distância, o desnível e o perfil de terreno oficiais. Vamos afiná-lo assim que processarmos o track.
Mapa, perfil ponto a ponto e subidas categorizadas vão aparecer aqui quando processarmos o track GPX deste percurso.
[ 01 ]
Consigo fazer isto?
Quanto tempo em cima da bicicleta segundo o teu nível. Não um tempo único, mas o que te corresponde.
O teu nível
Um perfil Intermédio (3,0 W/kg W/kg) completaria Travesia em
3h16
voltas de grupo habituais · 72 kg de referência · sem roda · ritmo variável
Ver os quatro níveis
Iniciadoprimeiros fundos longos
2,5 W/kg
3h49
Intermédiovoltas de grupo habituais
3,0 W/kg
3h16
Avançadotreino estruturado
3,5 W/kg
2h53
Elitecompetidor amador
4,0 W/kg
2h37
72 kg de referênciabicicleta e pneus conforme o pisosem aspiraçãoritmo variável
Calcula o teu tempo exatoIntroduz o teu FTP e peso no simulador e verás o teu tempo em cada percurso.
[ 02 ]
Que percurso escolho?
Exigência relativa e números-chave de cada percurso. Escolhe um e o resto da página adapta-se.
Carrera XCM
- Distância
- 170 km
- ganho de elevação
- +3.100 m
- Tempo ref.
- 9h00
- Prep.
- 18 semanas
- Distância
- 110 km
- ganho de elevação
- +2.200 m
- Tempo ref.
- 5h32
- Prep.
- 14 semanas
- Distância
- 70 km
- ganho de elevação
- +900 m
- Tempo ref.
- 2h54
- Prep.
- 10 semanas
- Distância
- 60 km
- ganho de elevação
- +900 m
- Tempo ref.
- 2h28
- Prep.
- 10 semanas
[ 03 ]
Tenho tempo para me preparar?
O que cada percurso exige face ao tempo que falta para a partida.
Esta edição já foi disputada. Usa-a como referência e prepara a próxima com margem.
Comparar o que cada percurso exige
Carrera XCM18 semanas
Stage 114 semanas
Travesia10 semanas
Stage 210 semanas
Torna-o o teu objetivoTravesia pede ~10 semanas de preparação específica. Começa o teu plano com margem e chega pronto à partida.
Prepara-te para Travesia[ 04 ]
O que preciso de saber?
A leitura de treino da Ridium e os avisos antes de confiares nos tempos.
Leitura de treino · Ridium AITravesia e uma rota de 70 km em mtb, com 900 m de subida, terreno rolling e exigencia de resistencia medium. O detalhe especifico da rota e limitado porque nao ha analise GPX concluida; use a distancia, a altimetria e a superficie publicadas como principais referencias.
- Resistência
Use a janela de 10 semanas para desenvolver resistencia consistente com pedais aerobicos longos que reflitam os 70 km e 900 m de subida.
- Subida
Inclua trabalho de subidas repetidas porque a rota combina varias ascensoes, 900 m de ganho e rampas de ate forte% quando o perfil estiver confirmado.
- Técnico
Pratique ritmo, frenagem e escolha de linha em terreno mtb para manter o controle quando a fadiga aumentar.
- Ritmo
Como o evento e cronometrado, planeje uma largada conservadora e mantenha intensidade repetivel nas principais subidas.
Ressalvas
- Nao havia analise GPX concluida para esta rota no momento da geracao.
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