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Vereinigte StaatenGravel
UNBOUND Gravel 2026
UNBOUND Gravel 2026 ist ein viertagiges Gravel-Event in Emporia, Kansas, vom 28. bis 31. Mai, mit 25-, 50-, 100-, 200- und XL-Distanzen durch die Flint Hills.
Emporia, Kansas, Vereinigte StaatenGeschlossen
- Daten
- Do., 28. Mai 2026
- Typ
- Gravel
- Strecken
- 40 · 81 · 161 · 322 · 563 km
- Höhenbereich
- 326–507 m
Anforderungen
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Die Strecke
Route, Profil und kategorisierte Anstiege auf einen Blick. Karte und Höhenprofil stammen aus dem echten GPX-Track; tippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
Keine Hauptanstiege erkannt. Die Streckenzusammenfassung zeigt weiterhin die verfügbare GPX-Altimetrie.
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Welche Strecke wähle ich?
Relative Anforderung und Kennzahlen jeder Strecke. Wähle eine aus und der Rest der Seite passt sich an.
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Reicht die Zeit zur Vorbereitung?
Was jede Strecke verlangt — gegenüber der Zeit bis zum Start.
Diese Ausgabe wurde bereits gefahren. Nimm sie als Referenz und bereite die nächste mit Vorlauf vor.
Vergleiche, was jede Strecke verlangt
UNBOUND Gravel XL24 WochenExtrem
UNBOUND Gravel 20024 WochenExtrem
UNBOUND Gravel 10018 WochenSehr schwer
UNBOUND Gravel 5012 WochenSchwer
UNBOUND Gravel 258 WochenModerat
Mach sie zu deinem ZielUNBOUND Gravel XL verlangt ~24 Wochen spezifische Vorbereitung. Starte deinen Plan mit Vorlauf und komm bereit an den Start.
Bereite dich auf UNBOUND Gravel XL vor[ 04 ]
Tempo & Verpflegung
Schätzung für einen Referenzfahrer (~20h34 · UNBOUND Gravel XL). Deine Zeit und Verpflegung skalieren mit deiner Form — nutze den Simulator für einen persönlichen Plan.
Verpflegung pro Stunde
80–100 gKohlenhydrate
650–1000 mlFlüssigkeit
650–900 mgNatrium
Was du dabeihast · gesamte Strecke
18–27Flaschenje 750 ml · insgesamt 13–21 L
55–69Gelsje 30 g · insgesamt 1.645–2.056 g
Flüssigkeit und Natrium sind an die typischen Bedingungen des Events angepasst (~20 °C). Allgemeine Orientierung — passe sie an Hitze, deine Magenverträglichkeit und den Tagesverlauf an.
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Wetter in der Rennwoche
Typische Bedingungen für den Veranstaltungsmonat, auf die Höhe dieser Strecke heruntergerechnet.
19–20°CTemperaturWarm
50%RegenwahrscheinlichkeitMöglich
14km/hWindLeichte Brise
Tal → Gipfel · Normalwerte 2022–2025 · Quelle: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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Was muss ich wissen?
Ridiums Trainingseinschätzung und die Hinweise, bevor du den Zeiten vertraust.
Trainingseinschätzung · Ridium AIUNBOUND Gravel XL ist ein Gravelrennen ueber Ultradistanz von rund 563 km durch die huegeligen Flint Hills in Kansas, vollstaendig eigenstaendig und auf Zeit. Es verlangt extreme Ausdauer, diszipliniertes Tempo und akribische Eigenstaendigkeit ueber viele Stunden, oft bis in die Nacht.
- Ausdauer
Baue sehr lange, aufeinanderfolgende Gravelfahrten auf, darunter mindestens einen Tag von ueber 8 Stunden, damit sich der Koerper an die extreme Zeit im Sattel gewoehnt, die diese ~563 km verlangen.
- Tempo
Halte vom Start an ein konservatives, gleichmaessiges Tempo; auf der XL-Distanz ist hartes Antreten auf den ersten Flint-Hills-Wellen der haeufigste Weg, spaeter einzubrechen.
- Ernährung
Uebe auf langen Fahrten einen Plan mit hoher Kohlenhydratzufuhr pro Stunde und plane, mehr mitzunehmen als gedacht, da die Veranstaltung in abgelegenem Gelaende eigenstaendig ist.
- Technik
Uebe das Fahren auf losem, steinigem Schotter, die Wahl des Reifendrucks und Reparaturen unterwegs, denn der Untergrund der Flint Hills und Rampen bis etwa 18% belohnen Laufruhe und Eigenstaendigkeit.
- Erholung
Trainiere wenn moeglich eine Routine fuer Nachtfahrten und Ermuedungsmanagement, denn viele XL-Finisher fahren in die Dunkelheit, wo Ruhe und Verpflegung so wichtig sind wie die Form.
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