22AUG
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Vereinigte StaatenGravel
UNBOUND Gravel 2026
UNBOUND Gravel 2026 ist ein viertagiges Gravel-Event in Emporia, Kansas, vom 28. bis 31. Mai, mit 25-, 50-, 100-, 200- und XL-Distanzen durch die Flint Hills.
Emporia, Kansas, Vereinigte StaatenGeschlossen
- Daten
- Do., 28. Mai 2026
- Typ
- Gravel
- Strecken
- 40 · 81 · 161 · 322 · 563 km
- Höhenbereich
- 326–507 m
Anforderungen
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Die Strecke
Route, Profil und kategorisierte Anstiege auf einen Blick. Karte und Höhenprofil stammen aus dem echten GPX-Track; tippe auf einen nummerierten Anstieg für Details.
Keine Hauptanstiege erkannt. Die Streckenzusammenfassung zeigt weiterhin die verfügbare GPX-Altimetrie.
[ 02 ]
Welche Strecke wähle ich?
Relative Anforderung und Kennzahlen jeder Strecke. Wähle eine aus und der Rest der Seite passt sich an.
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Reicht die Zeit zur Vorbereitung?
Was jede Strecke verlangt — gegenüber der Zeit bis zum Start.
Diese Ausgabe wurde bereits gefahren. Nimm sie als Referenz und bereite die nächste mit Vorlauf vor.
Vergleiche, was jede Strecke verlangt
UNBOUND Gravel XL24 WochenExtrem
UNBOUND Gravel 20024 WochenExtrem
UNBOUND Gravel 10018 WochenSehr schwer
UNBOUND Gravel 5012 WochenSchwer
UNBOUND Gravel 258 WochenModerat
Mach sie zu deinem ZielUNBOUND Gravel 50 verlangt ~12 Wochen spezifische Vorbereitung. Starte deinen Plan mit Vorlauf und komm bereit an den Start.
Bereite dich auf UNBOUND Gravel 50 vor[ 04 ]
Tempo & Verpflegung
Schätzung für einen Referenzfahrer (~2h25 · UNBOUND Gravel 50). Deine Zeit und Verpflegung skalieren mit deiner Form — nutze den Simulator für einen persönlichen Plan.
Verpflegung pro Stunde
60–90 gKohlenhydrate
650–1000 mlFlüssigkeit
650–900 mgNatrium
Was du dabeihast · gesamte Strecke
2–3Flaschenje 750 ml · insgesamt 2–2 L
5–7Gelsje 30 g · insgesamt 145–217 g
Flüssigkeit und Natrium sind an die typischen Bedingungen des Events angepasst (~20 °C). Allgemeine Orientierung — passe sie an Hitze, deine Magenverträglichkeit und den Tagesverlauf an.
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Wetter in der Rennwoche
Typische Bedingungen für den Veranstaltungsmonat, auf die Höhe dieser Strecke heruntergerechnet.
20–20°CTemperaturWarm
50%RegenwahrscheinlichkeitMöglich
14km/hWindLeichte Brise
Tal → Gipfel · Normalwerte 2022–2025 · Quelle: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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Was muss ich wissen?
Ridiums Trainingseinschätzung und die Hinweise, bevor du den Zeiten vertraust.
Trainingseinschätzung · Ridium AIUNBOUND Gravel 50 ist eine Gravelroute mittlerer Distanz in den Flint Hills; die GPX-Analyse zeigt rund 79 km und etwa 423 m Anstieg ueber eine ueberwiegend flache Praerie. Die Hauptanforderungen sind eine gleichmaessige aerobe Anstrengung, die Beherrschung des Rads auf losem Untergrund und konstantes Verpflegen, weniger das anhaltende Klettern.
- Ausdauer
Baue eine gleichmaessige aerobe Ausdauer mit schrittweise laengeren Ausfahrten auf, denn die aus dem GPX abgeleitete Distanz von rund 79 km mit nur etwa 423 m kumuliertem Anstieg ist ein ueberwiegend flacher Tag, der eine konstante, wiederholbare Anstrengung mehr belohnt als technisches Klettern. Nutze wenn moeglich das angegebene Vorbereitungsfenster von 12 Wochen, um deine Grundlage fuer lange Ausfahrten zu entwickeln.
- Technik
Uebe die Beherrschung des Rads auf losem Untergrund im Schotter, denn die Route ist als technisch mittelschwer eingestuft und das GPX zeigt ein flaches bis welliges Profil mit nur kurzen, verstreuten steilen Anstiegs- und technischen Abfahrtssektoren zu bewaeltigen.
- Tempo
Uebe ein gleichmaessiges Tempo auf dem welligen Praerie-Gelaende, denn der geringe Anstieg ergibt sich aus vielen kleinen Wellen und nicht aus festen Anstiegen, und eine kontrollierte, gleichmaessige Anstrengung passt besser zu diesem ueberwiegend flachen Kurs als wiederholte Antritte.
- Ernährung
Uebe eine einfache Verpflegungs- und Trinkroutine auf deinen laengeren Trainingsausfahrten, damit die Zufuhr konstant bleibt, denn die offene Praerie bietet wenig Schatten und kaum natuerliche Pausen, selbst auf dieser kuerzeren Distanz.
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