07NOV
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ChileRuta
Desafio Bci Subaru 2026
Desafio Bci Subaru 2026 cierra la temporada chilena de ciclismo el 29 de noviembre desde Mall Sport, con rutas de subida de 16 km, 25 km, 33 km y 45 km hacia Farellones y Valle Nevado.
Las Condes, Metropolitana, ChileAbierta
- Fechas
- dom, 29 nov 2026
- Tipo
- Ruta
- Rutas
- 16 · 25 · 33 · 45 km
- rango de altitud
- 845–3009 m
- cupos
- 2000
[ 00 ]
El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Subidas categorizadas
1 cotasToca una cota numerada para ver su detalle.
[ 01 ]
¿Puedo con esto?
Cuánto tiempo en el sillín según tu nivel. No un único tiempo, sino el que te corresponde a ti.
RutaMeta 4 Valle Nevado · 45 kmMeta 3 Farellones · 33 kmMeta 2 Mirador 1800 · 25 kmMeta 1 Parador del Ciclista · 16 km
Tu nivel
Un perfil Intermedio (3,0 W/kg W/kg) cruzaría Meta 3 Farellones en
2h09
rueda habitual, alguna marcha · 72 kg de referencia · sin ir a rueda · ritmo variable
Ver los cuatro niveles
Iniciadoprimeros fondos largos
2,5 W/kg
2h34
Intermediorueda habitual, alguna marcha
3,0 W/kg
2h09
Avanzadoentrena con estructura
3,5 W/kg
1h52
Élitecompetidor amateur
4,0 W/kg
1h39
72 kg de referenciabici y neumáticos según superficiesin draftingpacing variable
Calcula tu tiempo exactoIntroduce tu FTP y peso en el simulador y verás tu tiempo en cada recorrido.
[ 02 ]
¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
Meta 4 Valle NevadoDifícil
- Distancia
- 45 km
- desnivel positivo
- +2300 m
- Tiempo ref.
- 2h31
- Prep.
- 14 semanas
- Distancia
- 33 km
- desnivel positivo
- +1800 m
- Tiempo ref.
- 1h53
- Prep.
- 12 semanas
- Distancia
- 25 km
- desnivel positivo
- +1200 m
- Tiempo ref.
- 1h14
- Prep.
- 10 semanas
- Distancia
- 16 km
- desnivel positivo
- +600 m
- Tiempo ref.
- 40 min
- Prep.
- 8 semanas
[ 03 ]
¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
133días para la salida. Te da para preparar Meta 3 Farellones: pide ~12 semanas de preparación específica.
Comparar lo que pide cada recorrido
Meta 4 Valle Nevado14 semanasDifícil
Meta 3 Farellones12 semanasModerada
Meta 2 Mirador 180010 semanasModerada
Meta 1 Parador del Ciclista8 semanasFácil
Conviértela en tu objetivoMeta 3 Farellones pide ~12 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para Meta 3 Farellones[ 04 ]
Ritmo y avituallamiento
Estimación para un ciclista de referencia (~1h53 · Meta 3 Farellones). Tu tiempo y tu avituallamiento dependen de tu forma — usa el simulador para un plan personal.
Esfuerzo por puerto
- distancia 1 kmKM 278–86% FTPTempo
Avituallamiento por hora
60–90 gCarbohidratos
500–750 mlLíquido
500–700 mgSodio
Lo que llevas encima · toda la prueba
1–2bidones750 ml cada uno · 1–1 L en total
4–6geles30 g cada uno · 113–169 g en total
Líquido y sodio están ajustados a las condiciones típicas de la prueba (~18 °C). Orientación general — ajusta al calor, a tu tolerancia digestiva y a cómo se desarrolle el día.
[ ☀ ]
Clima de la semana de carrera
Condiciones típicas del mes del evento, ajustadas a la altitud de esta ruta.
7–18°CTemperaturaTemplado
22%Prob. de lluviaPoco probable
6km/hVientoCalma
valle → cima · Normales 2022–2025 · Fuente: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AIUna subida fuera de categoria de 33 km desde Mall Sport hasta el pueblo de montana de Farellones (unos 1.800 m de desnivel), con las famosas curvas conocidas como Las Cuarenta Curvas. La organizacion clasifica Farellones como categoria especial: una prueba de montana real de 2 a 3 horas.
- Subida
El tramo clave son Las Cuarenta Curvas, una sucesion implacable de horquillas. Elige un desarrollo que puedas pedalear sentado en las curvas y evita acelerar al salir de cada una.
- Ritmo
Es una subida de resistencia, no de umbral. Haz la primera mitad con margen; la mayoria que revienta lo hace por ir demasiado fuerte antes de las curvas.
- Altitud
Farellones esta a unos 2.400 m. Espera una caida notable de potencia sostenible sobre los 2.000 m y dosifica el ultimo tercio en consecuencia.
- Nutrición
Aliméntate como en un evento largo: 60-90 g de carbohidratos por hora desde el inicio y dos bidones. Comer de menos te costara mucho mas que la propia subida.
- Recuperación
El descenso de Farellones es largo, frio y tecnico por las mismas horquillas: lleva una capa de abrigo y frena en pulsos cortos para no sobrecalentar llantas o discos.
Consideraciones
- El perfil de elevacion es aproximado a partir de datos del terreno y puede ser menor que la cifra oficial.
- La distancia y el desnivel oficiales del organizador prevalecen sobre el track GPS.
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