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GFNY Bento Goncalves 2026

GFNY Bento Goncalves 2026 was scheduled for 3 May at 07:30 in Bento Goncalves, with 125 km and 72 km road route options through Brazil's wine region.

RutaCerrada
72-125 kmrango de distancia
14Preparaci贸n
31d铆as atr谩s
Distancias, desnivel y preparaci贸n

Comparaci贸n de rutas

RutaDistanciaDesnivelPerfilPreparaci贸nSimulaci贸n
Long Route 125KRuta125 km-Quebrado14 semanas-
Medium Route 72KRuta72 km-Quebrado10 semanas-
Lectura del evento

Tips de entrenamiento

Long Route 125K es una ruta de 125 km sobre road, con unconfirmed m de desnivel, terreno hilly y exigencia de fondo high. El detalle espec铆fico de la ruta es limitado porque no hay an谩lisis GPX completado, as铆 que usa la distancia, el desnivel y la superficie publicados como referencias principales de preparaci贸n.

  • Resistencia

    Usa la ventana de 14 semanas para construir resistencia estable con salidas aer贸bicas largas que reflejen los 125 km y unconfirmed m de desnivel.

  • Ritmo

    Como el evento es cronometrado, planifica un inicio conservador y mant茅n una intensidad repetible en las subidas principales.

  • Nutrici贸n

    Ensaya la alimentaci贸n y el acceso a los bidones en salidas largas con desnivel para sostener la ingesta durante 125 km y unconfirmed m de subida.

Consideraciones
  • No hab铆a an谩lisis GPX completado para esta ruta en el momento de generar estos consejos.