TotalEnergies Gran Fondo Alberto Contador 2026
La TotalEnergies Gran Fondo Alberto Contador 2026 es un gran fondo de carretera con tráfico cerrado en Oliva, Valencia, con un recorrido de 138,43 km y 2.395 m de desnivel.
Comparación de rutas
| Ruta | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparación | Simulación |
|---|---|---|---|---|---|
| Gran FondoRuta | 138 km | 2395 m | Montaña | 14 semanas | 5h 2m Ver supuestos y abrir simulación personalizadaSupuestos del ciclista promedio: · 72 kg · FTP 250 W · bici y neumáticos según superficie · sin drafting · pacing variable Simular esta ruta |
Tips de entrenamiento
Gran Fondo es una ruta de 138.4 km sobre road, con 2395 m de desnivel, terreno mountain y exigencia de fondo high. El detalle específico de la ruta es limitado porque no hay análisis GPX completado, así que usa la distancia, el desnivel y la superficie publicados como referencias principales de preparación.
- Resistencia
Usa la ventana de 14 semanas para construir resistencia estable con salidas aeróbicas largas que reflejen los 138.4 km y 2395 m de desnivel.
- Subida
Incluye trabajo de subidas repetidas porque la ruta acumula 3 ascensiones, 2395 m de desnivel y rampas de hasta pendientes fuertes% cuando el perfil está confirmado.
- Ritmo
Como el evento es cronometrado, planifica un inicio conservador y mantén una intensidad repetible en las subidas principales antes del corte de 13:47.
- Nutrición
Ensaya la alimentación y el acceso a los bidones en salidas largas con desnivel para sostener la ingesta durante 138.4 km y 2395 m de subida.
- No había análisis GPX completado para esta ruta en el momento de generar estos consejos.