08NOV
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BrasilRuta
L'Etape Campos do Jordao by Tour de France 2026
L'Etape Campos do Jordao by Tour de France 2026 is scheduled for 27 September in Campos do Jordao, with official 107 km / 2,300 m and 66 km / 1,300 m mountain road routes and downloadable GPX files.
Campos do Jordao, Sao Paulo, BrasilAbierta
- Fechas
- dom, 27 sept 2026
- Tipo
- Ruta
- Rutas
- 66 · 107 km
- rango de altitud
- 947–1880 m
[ 00 ]
El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Subidas categorizadas
2 cotasToca una cota numerada para ver su detalle.
[ 01 ]
¿Puedo con esto?
Cuánto tiempo en el sillín según tu nivel. No un único tiempo, sino el que te corresponde a ti.
Tu nivel
Un perfil Intermedio (3,0 W/kg W/kg) cruzaría Percurso Curto 66K en
2h34
rueda habitual, alguna marcha · 72 kg de referencia · sin ir a rueda · ritmo variable
Ver los cuatro niveles
Iniciadoprimeros fondos largos
2,5 W/kg
2h55
Intermediorueda habitual, alguna marcha
3,0 W/kg
2h34
Avanzadoentrena con estructura
3,5 W/kg
2h19
Élitecompetidor amateur
4,0 W/kg
2h08
72 kg de referenciabici y neumáticos según superficiesin draftingpacing variable
Calcula tu tiempo exactoIntroduce tu FTP y peso en el simulador y verás tu tiempo en cada recorrido.
[ 02 ]
¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
[ 03 ]
¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
70días para la salida. Te da para preparar Percurso Curto 66K: pide ~10 semanas de preparación específica.
Comparar lo que pide cada recorrido
Percurso Longo 107K14 semanasDifícil
Percurso Curto 66K10 semanasDifícil
Conviértela en tu objetivoPercurso Curto 66K pide ~10 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para Percurso Curto 66K[ 04 ]
Ritmo y avituallamiento
Estimación para un ciclista de referencia (~2h20 · Percurso Curto 66K). Tu tiempo y tu avituallamiento dependen de tu forma — usa el simulador para un plan personal.
Esfuerzo por puerto
- distancia 33 kmKM 3380–88% FTPTempo
- distancia 42 kmKM 42 · la más larga82–90% FTPTempo
Avituallamiento por hora
60–90 gCarbohidratos
650–1000 mlLíquido
650–900 mgSodio
Lo que llevas encima · toda la prueba
2–3bidones750 ml cada uno · 2–2 L en total
5–7geles30 g cada uno · 140–210 g en total
Líquido y sodio están ajustados a las condiciones típicas de la prueba (~21 °C). Orientación general — ajusta al calor, a tu tolerancia digestiva y a cómo se desarrolle el día.
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Clima de la semana de carrera
Condiciones típicas del mes del evento, ajustadas a la altitud de esta ruta.
17–21°CTemperaturaCálido
36%Prob. de lluviaPoco probable
6km/hVientoBrisa suave
valle → cima · Normales 2022–2025 · Fuente: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
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¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AIEl recorrido de 66 km de L'Etape Campos do Jordao by Tour de France 2026 es una salida de ruta entre llana y ondulada donde la potencia constante, la colocación y el ritmo importan más que la pura escalada.
- Resistencia
Desarrolla una resistencia aeróbica constante hacia los 66 km para que muchas horas sobre la bici resulten cómodas, con unas 10 semanas de volumen progresivo.
- Ritmo
Practica mantener un esfuerzo sostenible y regular y rodar eficiente en grupo, ya que el terreno llano y ondulado premia la potencia constante y la buena colocación más que los acelerones.
- Nutrición
Ensaya una alimentación horaria regular en salidas largas para que la energía se mantenga estable durante toda la distancia y no decaiga al final.
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