20SEPT
RutaMuy difícilVolver a eventos
Estados UnidosRuta
Levi's GranFondo 2027
Levi's GranFondo 2027 se celebra en Windsor, California, el 24 de abril, con seis recorridos oficiales de ruta desde una salida familiar de 8 millas hasta el Growler de 138 millas por subidas del condado de Sonoma como King Ridge y The Geysers.
Windsor, California, Estados UnidosAbierta
- Fechas
- sáb, 24 abr 2027
- Tipo
- Ruta
- Rutas
- 13 · 49 · 99 · 165 km
- rango de altitud
- 5–528 m
[ 00 ]
El recorrido
Trazado, perfil y subidas categorizadas de un vistazo. El mapa y la altimetría salen del track GPX real; toca una cota numerada para ver su detalle.
Subidas categorizadas
10 cotasToca una cota numerada para ver su detalle.
[ 01 ]
¿Puedo con esto?
Cuánto tiempo en el sillín según tu nivel. No un único tiempo, sino el que te corresponde a ti.
Tu nivel
Un perfil Intermedio (3,0 W/kg W/kg) cruzaría Gran en
6h44
rueda habitual, alguna marcha · 72 kg de referencia · sin ir a rueda · ritmo variable
Ver los cuatro niveles
Iniciadoprimeros fondos largos
2,5 W/kg
7h44
Intermediorueda habitual, alguna marcha
3,0 W/kg
6h44
Avanzadoentrena con estructura
3,5 W/kg
6h03
Élitecompetidor amateur
4,0 W/kg
5h33
72 kg de referenciabici y neumáticos según superficiesin draftingpacing variable
Calcula tu tiempo exactoIntroduce tu FTP y peso en el simulador y verás tu tiempo en cada recorrido.
[ 02 ]
¿Qué ruta elijo?
Exigencia relativa y datos clave de cada recorrido. Selecciona uno y el resto de la página se adapta.
GranMuy difícil
- Distancia
- 165 km
- desnivel positivo
- +2730 m
- Tiempo ref.
- 6h05
- Prep.
- 14 semanas
- Distancia
- 99 km
- desnivel positivo
- +1179 m
- Tiempo ref.
- 3h08
- Prep.
- 8 semanas
- Distancia
- 49 km
- desnivel positivo
- +425 m
- Tiempo ref.
- 1h26
- Prep.
- 6 semanas
- Distancia
- 13 km
- desnivel positivo
- +30 m
- Tiempo ref.
- 21 min
- Prep.
- 4 semanas
[ 03 ]
¿Llego a tiempo a prepararme?
Lo que pide cada recorrido frente al tiempo que queda hasta la salida.
279días para la salida. Te da para preparar Gran: pide ~14 semanas de preparación específica.
Comparar lo que pide cada recorrido
Gran14 semanasMuy difícil
Medio8 semanasDifícil
Piccolo6 semanasModerada
Family Fondo4 semanas
Conviértela en tu objetivoGran pide ~14 semanas de preparación específica. Empieza tu plan con margen y llega a punto a la salida.
Prepárate para Gran[ 04 ]
Ritmo y avituallamiento
Estimación para un ciclista de referencia (~6h05 · Gran). Tu tiempo y tu avituallamiento dependen de tu forma — usa el simulador para un plan personal.
Esfuerzo por puerto
- distancia 18 kmKM 1888–98% FTPUmbral
- distancia 52 kmKM 5290–102% FTPUmbral
- distancia 55 kmKM 55 · la más larga86–94% FTPUmbral
- distancia 65 kmKM 6590–102% FTPUmbral
- distancia 77 kmKM 7795–110% FTPVO2
- distancia 82 kmKM 8280–90% FTPTempo
- distancia 86 kmKM 8687–97% FTPUmbral
- distancia 120 kmKM 12092–107% FTPUmbral
- distancia 124 kmKM 12477–87% FTPTempo
- distancia 132 kmKM 13277–87% FTPTempo
Avituallamiento por hora
80–100 gCarbohidratos
500–750 mlLíquido
500–700 mgSodio
Lo que llevas encima · toda la prueba
4–6bidones750 ml cada uno · 3–5 L en total
16–20geles30 g cada uno · 487–608 g en total
Líquido y sodio están ajustados a las condiciones típicas de la prueba (~15 °C). Orientación general — ajusta al calor, a tu tolerancia digestiva y a cómo se desarrolle el día.
[ ☀ ]
Clima de la semana de carrera
Condiciones típicas del mes del evento, ajustadas a la altitud de esta ruta.
12–15°CTemperaturaTemplado
11%Prob. de lluviaPoco probable
8km/hVientoBrisa suave
valle → cima · Normales 2022–2025 · Fuente: Open-Meteo · ERA5/Copernicus (CC BY 4.0)
[ 05 ]
¿Qué necesito saber?
La lectura de entrenamiento de Ridium y los avisos antes de fiarte de los tiempos.
Lectura de entrenamiento · Ridium AILa Gran es una exigente ruta de carretera de 164,6 km por el condado de Sonoma con unos 3.075 m de desnivel positivo repartidos en 10 subidas detectadas y pendientes que llegan al 18%. La mayor parte del recorrido es llano u ondulado, pero la dificultad se concentra en subidas empinadas repetidas y descensos tecnicos, asi que premia la fuerza sostenida en subida combinada con mucha resistencia.
- Subida
Desarrolla fuerza sostenida en subida para las 10 subidas detectadas, con eje en un esfuerzo de categoria 2 hacia el km 55-64 (unos 8,6 km ganando 395 m a cerca del 4,6% de media) ademas de varias rampas mas cortas en torno al 7-8% como el km 77 y el km 120.
- Resistencia
Apoya las salidas aerobicas largas en los 164,6 km de distancia y los aproximadamente 3.075 m de desnivel total para llegar fuerte a las subidas posteriores al km 100 en lugar de desfondarte.
- Técnica
Practica subidas empinadas repetidas y descensos con confianza, ya que las pendientes alcanzan el 18% y el GPX marca varios sectores de descenso tecnico, incluidos tramos en los primeros kilometros y tras la subida inicial cerca del km 22.
- Ritmo
Dosifica las rampas empinadas con prudencia al principio; con unos 4,8 km de terreno empinado y solo unos 6,9 km de subida moderada, los picos de potencia por encima del 7% pueden salir caros si se repiten en toda la distancia.
- Nutrición
Ensaya la alimentacion sobre la bici en las salidas largas de entrenamiento para mantener una ingesta constante en una ruta de esta longitud, donde el GPX senala la alimentacion como una demanda clave.
- Resistencia
Si te preparas especificamente para esta ruta, una ventana de preparacion de unas 14 semanas da tiempo a construir la resistencia especifica de escalada que exige el perfil.
[ + ]