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Gran Fondo Maryland 2026
Gran Fondo Maryland 2026 se celebra en Frederick el 20 de septiembre, con rutas de carretera de 87, 70, 60 y 30 millas, segmentos cronometrados y el USA Cycling Gran Fondo National Championships 2026 en la ruta Gran.
RutaAbierta
48-140 kmrango de distancia
2591 m D+rango de desnivel
16Preparaci贸n
109d铆as restantes
Distancias, desnivel y preparaci贸n
Comparaci贸n de rutas
| Ruta | Distancia | Desnivel | Perfil | Preparaci贸n | Simulaci贸n |
|---|---|---|---|---|---|
| Ruta Gran 87 millasRuta | 140 km | 2591 m | Monta帽a | 16 semanas | 5h 12m Ver supuestos y abrir simulaci贸n personalizadaSupuestos del ciclista promedio: 路 72 kg 路 FTP 250 W 路 bici y neum谩ticos seg煤n superficie 路 sin drafting 路 pacing variable Simular esta ruta |
| Ruta National Championship 70 millasRuta | 113 km | - | Quebrado | 14 semanas | - |
| Ruta MedioRuta | 97 km | - | Quebrado | 12 semanas | - |
| Ruta PiccoloRuta | 48 km | - | Quebrado | 8 semanas | - |
Lectura del evento
Tips de entrenamiento
La preparaci贸n de ruta deber铆a priorizar trabajo aer贸bico sostenido, control del ritmo y repetibilidad en subida.
El desnivel disponible apunta a un evento sensible a la escalada, donde importan la fuerza resistencia y llegar fresco a los descensos.
Ventana sugerida de preparaci贸n: 16 semanas.